行走江湖3：控制自己的情緒---別讓別人認為你還沒長大！

一個人苦笑隨意的情緒到底是好還是壞呢？有人認為這是率真，是一種很可愛的人格特質。這麼說也不是沒有道理，因為喜怒哀樂都表現在臉上的人，別人容易了解他，也不會有戒心，而且，有情緒就發泄，而不積壓在心裡，也合乎心理衛生，但說實在的，這種率真實在不怎麼適合在社會上行走。 我有二個理由：1、不能控制情緒的人，給人的印象是不成熟，還沒長大； 不說你也知道，只有小孩才會說哭就哭，說笑就笑，說生氣就生氣，這種行為發生在小孩身上，大人會說小孩天真爛漫，但發生在一個成年人身上，人們就不免對這個人的人格發展感到懷疑了，就算不當你是神經病，至少也會認為你還沒長大。如果你還年輕，則尚無多大關係，如果已經做過好幾年事，或是根本已是過了三十歲，那麼別人會對你失去信心，因為別人除了認為你還沒長大之外，也會認為你沒有控制情緒的能力，這樣的人，一遇到不順就哭，一不高興就生氣，這樣能做大事嗎？這已是和你個人能力無關了。 2、容易哭，會被人看不起，認為這是軟弱，容易生氣則會容易傷害別人。 哭其實也是心理壓力的一種舒解，可是人們始終把哭和軟弱扯在一起。不過大部分的人都能忍住不哭，或是回家再哭，但卻不能忍住不生氣。不過生氣有很多壞處，第一回在無意中傷害無辜的人，有誰願意無緣無故地挨你的罵呢？而被罵得的人有時是會反彈的；第二，大家看你常常生氣，為了怕無端挨罵，所以會和你保持距離，你和別人的關係在無形中就拉遠了；第三，偶爾生一下氣，別人會怕你，常常生氣別人就在乎你，反而，會抱著「你看，又在生氣了」的看猴戲的心理，這對你的形象也是不利的；第四，生氣也會影響一個人的理性，對事情做出錯誤的判斷和決定，而這也是別人對你最不放心的一點；第五，生氣對身體不好，不過別人對這點是不在乎的，氣死了是你家的事啊！ 所以，在社會上行走，控制情緒是很重要的一件事，你不必喜怒不形於色，讓人覺得你陰沉不可琢磨，但情緒的表現絕不可過度，尤其是哭和生氣。如果你是個不易控制這二種情緒的人，不如在事情發生引動了你的情緒的時，趕快離開現場，讓情緒過了再回來，如果沒有地方可暫時躲避，那就深呼吸，不要說話，這一招對克制生氣特別有效！一般來說，年紀越大，月能控制情緒，也不容易被外界刺激引動情緒，所以你也不必太過沮喪。 你如果能恰當地掌握你的情緒，那麼你將在別人心目中呈現「沉穩、可信賴」的形象，雖然不一定能因此獲得重用，或在事業上有立即的幫助，但總比不能控制自己情緒的人好得多！ 也有一種人能在必要的時候哭、笑和生氣，而且表現得恰如其分，這種人控制情緒已到了相當地境界，你如果有心，也是可以學到的。
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