夜讀丨最美的10種心態，所有人都要看看！

不管是年輕人還是老年人，生活的快樂與否，不在於他是否年輕美貌，也不在於他是否高官富有，而在於他是否擁有一個好的心態。

俗話說「心態好，一切都好」。一個幸福快樂的人要具備以下10種心態。

1、知足常樂

常言道,知足常樂。人生是否快樂,關鍵看你是否知足。幸福就像一條小河從我們身邊流淌,我們能做到的只是觸摸並沾上幸福的水花,卻不能將幸福全部囊括在手中。人的慾望是無止境的,慾望太多太高,則永遠得不到滿足和快樂。人生路上,要學會知足常樂,順其自然,不要苛求,才會獲得幸福的垂青。

2、活在今天

人生只有三天：昨天、今天、明天。迷惑的人，活在昨天；奢望的人，活在明天；只有清澈的人，活在今天。只有活在今天是最現實的。

3、保持簡單的心境

心境簡單了，才有心思經營生活；只有生活簡單了，才有時間享受人生。

塵世中有太多的喜怒，太多的悲歡，太多的煩惱和太多的痛苦。只有保持簡單的心境，才能活得簡單快樂。

4、要寬容大度

人生不必斤斤計較，如果想到我們都是來去匆匆的過客，只不過是到世間走一趟，還有什麼雞毛蒜皮的小事值得計較呢？適當的寬容大度，可能有意想不到的結果。

5、為自己而活

人活一輩子，只給自己看。因為，生活終究是自己的。那些虛偽的人，不用過分去迎合。那些真心的人，更希望看到最真實的你。

6、多多善待自己

一輩子太短，別讓自己太為難。肩上的壓力太大，你就喘不上氣了；心裡的壓抑太多，快樂就無能為力了。

試著讓自己多一分快樂，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。

疲憊了就歇歇，憋屈了就說說，難過了就痛哭流涕，開心了就熱情洋溢。多多善待自己，這樣便會內心富饒。

7、放過自己

人到老年，該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。

已經過了任性的年齡，生命已經由不得你再去糟蹋。如果你不愛惜自己，又有誰會真的在乎？

8、不爭不搶

在日常生活中保持一種輕鬆平和，順其自然的心態，盡量不要與周圍的人去爭去搶。

你看得越淡泊，就活得越豐盛。

9、自得其樂

老年是享受的季節，享受生活，享受樂趣，享受自由，享受業餘愛好，享受文學和哲學，享受休息，享受養生，享受風花雪月，享受琴棋書畫，享受飲酒賦詩，享受登山游海，甚至享受冷清與孤獨。

詩曰：「常想一二忘八九，健康長壽樣樣有。老當益壯天地寬，滿目青山松和柳。」

歐陽修認為：性烈之士多招疾患，情郁之人甚少高齡，以琴棋詩書畫五友為伴者則多長壽。

10、享受生活

老年人要學會享受生活。促進和維護老年人的健康，要從建立科學文明健康的生活方式著手。起居要規律、合時，應和四季天時變化的時節，科學合理安排每日的作息時間，使老年人每日的安排既充實，又舒適。

隨著年齡的增長，老年人生理、心理都會發生變化，從而構成老年生活方式特點，人生的戰略重心轉移到了養生上。健康，就是老年人生活的主要內容，當然還包括老有所為，老有所學，老有所樂等......

每位老年人都應打理好自己的生活，提高健康意識、健康素養，改善生活方式和行為能力，為建設「健康中國」奉獻老年人的一份力量。

到了老年，有一份簡單，就多一份快樂，少一份憂愁，只要我們保持一顆簡單的心，不管是80歲、90歲，還是100歲，都是年輕的新老人！