太極宗師楊禹廷一輩子傳拳練拳，每天堅持練拳只練一招！

07-22

楊禹廷一代太極拳宗師，一輩子練拳傳拳，從事武術事業長達80餘年，直到去世前仍在傳拳，對自己要求嚴格，執著於太極拳拳理的研究和應用，不斷提高自己的拳術，老人家晚年拳術正是達到巔峰的境界，留給後人寶貴的練拳經驗。

在楊老傳拳的過程中最注重的就是腳部，掛在嘴邊常說的就是「先有好腳，再有好拳」，每一的課程都是深入淺出，從腳上說起，掌握了腳上的功夫隨後才會把練拳者領入松靜的太極世界，使你的拳術由腳開始，為日後的練習減少了很多的麻煩。

冥冥之中印證了老子的一句話「千里之行，始於足下」，太極拳也是如此。

據楊老的入室弟子回憶，出了教拳的時候，楊老一輩子自己練拳只練一招，鍾愛了一輩子的【起式」4動中的第一第二兩動】，也就是一陰一陽兩個動作。

太極拳是陰陽互存，不管多少招式究其本質無非就是陰陽二字，所以不管你練了多少招式，也就是練了陰陽，楊老看明白了，也練明白了，直到仙逝每天都是練習這一招。