如何幫孩子養成良好的習慣？聽著名家庭教育專家孫雲曉如是說

家長們，你最關心的家庭教育問題是啥？

我知道！咱可是有大數據分析的：

《江蘇教育報·現代家長》「最令您困惑的家庭教育難題」問卷調查結果分析顯示，家長們普遍最關心的家庭教育問題是：

如何幫孩子養成良好的習慣？

現在是答題時間

案例

孩子的好習慣往往不是自然形成的，需要家長投入大量時間和精力幫助孩子逐漸養成。北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業磨磨蹭蹭。在心理學專家的指導下，媽媽開始採取措施，培養孩子按時完成作業的習慣。

媽媽先花了一天時間，仔細觀察兒子到底是怎麼寫作業的。她發現兒子寫一個小時的作業，中間要站起來7回，一會兒打開冰箱看看有什麼好吃的，一會兒打開電視看看動畫片開始了沒有，這樣寫作業能不磨蹭嗎？

於是媽媽對兒子說，你是一個很聰明的孩子，但是我剛才給你數了數，寫一個小時作業站起來7回，是不是太多了。我看你寫一個小時作業站起來3回就差不多了吧。兒子一愣，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續說，你如果一個小時內站起來不超過3回，當天晚上的動畫片隨便看。兒子聽了高興得不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你一小時內站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看。兒子點了點頭，母子協議達成了。

結果是5天下來，孩子有3天做到了一小時寫作業站起來不超過3回，晚上興高采烈地看了動畫片。但是孩子有兩天忘了遵守規定，一到了晚上6點，就急得抓耳撓腮，因為不能看動畫片，可怎麼央求媽媽也不管用。

就這樣，經過90天的訓練，這個孩子終於養成了專心寫作業的好習慣。

在本次調查中，家長們反映最多的問題就是不知如何幫孩子養成好習慣。上文中這位北京媽媽的做法值得我們借鑒。當然，幫孩子養成好習慣的方法還有很多，下面就有請著名家庭教育專家孫雲曉教授，講一講多年來的研究心得。

時常有父母跟我抱怨孩子的壞毛病太多，如不愛寫作業、貪吃零食、亂花錢、整天黏著電視、沉迷網路等等。父母們還說自己幾乎天天訓斥孩子，可孩子就是改不了。我相信父母們說的是事實，但我也相信沒有一個孩子不想成為好孩子，他們之所以遭到父母如此數落卻難以改變，可能是被壞習慣的一道道「繩索」束縛住了。

習慣培養是一個由被動到主動再到自動的過程。其中，被動階段的心理特徵是遵從，主動階段的心理特徵是認同，自動階段的心理特徵是內化。在這個過程中，要關注兩個轉化：由被動到主動的轉化，由主動再到自動的轉化。

如何培養孩子的良好習慣？我們可以從以下五方面做起——

在尊重生命與權利的前提下，把行為習慣的養成作為加強和改進未成年人思想道德建設的核心環節來抓。

所謂核心環節，就是把習慣養成當作最重要的評價標準，既體現於教育過程，又體現於教育目標。可以說，不重視學生習慣養成的學校教育，不是好的學校教育；不關心孩子習慣養成的家庭教育，不是好的家庭教育。

從未成年人的認知特點出發，行為習慣培養的要求必須具體細緻。

如《弟子規》中倡導的兩個好習慣可以視為範例：「出必告，返必面」，即外出時必須告知父母，回來後也要面告父母。再如，「長呼人，即代叫；人不在，己即到。」意思是，如果聽見年長者呼喚人，就應立即代他去叫人；如果要找的人不在，自己就立即到年長者那裡去看看有什麼事。

習慣養成貴在協調一致和持之以恆。首先，學校、家庭和社會應儘可能形成一致性的教育要求，以學校為龍頭，推進行為習慣的養成。

其次，我們必須明白，任何行為習慣都不是說教出來的，而是在反覆訓練和實踐基礎上養成的。好行為堅持的時間越久，好習慣養成的程度越牢。因此，學校每個學期應重點培養學生養成一個好習慣，而家庭和社區應積極配合學校的教育計劃。為此，學校、家庭和社區應建立有效的協商合作機制，齊心協力幫孩子養成良好的行為習慣。

道德習慣的培養不僅僅是單純的行為訓練過程，還是道德的認知、情感、意志和行為4個要素循環往複的過程。

道德習慣培養的最高境界是將社會的道德規範與要求，內化為個體內心的道德需求。這樣，才能實現由道德他律向道德自律的飛躍。充分尊重未成年人的差異與權利，是習慣養成教育的重要原則之一。榜樣教育是養成教育的重要方法，而每一個榜樣都具有鮮明的個性，都具有良好的習慣。引導未成年人發現各類榜樣人物的習慣養成經歷，其啟發性和鼓舞性都是巨大的。

未成年人都是在模仿成年人的過程中長大的，所以，為了孩子的健康成長，必須改造成年人的世界。

也就是說，為了讓孩子養成好習慣，父母與教師應當首先養成好習慣；為了讓孩子改正壞習慣，父母與教師應當帶頭改正壞習慣。譬如，孩子養成了讀書的習慣，等於在心裡裝了一台成長的發動機。那麼，為了培養孩子讀書的習慣，父母首先應當帶頭讀書探索新知，因為書香之家最有利於孩子成長。如一位教育家所說：「家庭是培養習慣的學校，父母是培養習慣的老師。」值得注意的是，21世紀是兩代人相互學習共同成長的世紀，習慣養成的過程同樣會體現出相互學習共同成長的特點。運用培育優良家規、家訓、家風的方法，無疑是一個有效的選擇，但只有親子共同遵守規範才能落到實處，如果父母以身示範效果更佳。

如果扎紮實實做到以上5點，我相信一定能夠幫孩子培養出良好習慣。當然，養成教育應定位於培養孩子的健康人格，我們必須警惕把養成教育變為奴役兒童的教育。因為習慣培養是一把雙刃劍，既可能把人培養成為主人，也可能把人訓練成為奴隸。習慣培養的原則是要尊重孩子。習慣培養的目標是解放孩子，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。

教育的核心是培養少年兒童的健康人格，最有效的途徑就是從培養習慣做起。我們抓住習慣培養這個根本，就抓住了學校教育和家庭教育最有效的一條途徑。