中醫刮痧小心17個禁忌 刮痧後喝杯淡鹽水

中醫刮痧小心17個禁忌 刮痧後喝杯淡鹽水刮痧療法是我國傳統療法之一。現如今，大多數家庭都會準備一個刮痧板，家庭成員之間相互刮拭，以達到治病、保健的效果。刮痧雖然簡單易行，但其中也有很多禁忌。北京同仁醫院健康大講堂上，王虹教授為大家講授刮痧的注意事項。·5月21日大閩看房團 ·標緻408福州團購報名

中醫刮痧，源於我國舊石器時代，在春秋戰國時期便已盛行。它以中醫理論特別是經絡理論為基礎，利用表面光滑的器具（如牛角、玉石等），配以一定的介質（水、油、膏等），在人體皮膚表面特定部位，如經絡、穴位、疾病反應點等進行反覆刮拭，直至刮出痧疹，以達到調和陰陽、扶正祛邪、疏經通絡和防治疾病的目的。

現代醫學已證實，刮痧具有鎮痛作用，可用於治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾病；能增強局部和全身血液、淋巴液的循環，促進全身的新陳代謝；還具有強心發汗，增強免疫和養顏美容，防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當患有重大疾患時，還是要前往醫院進行綜合檢查後再對症治療。

首先，刮痧者要知曉經絡在體表的循行分布，依經脈分布規律進行刮拭，並據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇卧位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒（75%酒精），再在刮拭部位上塗上一層介質，如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

其次，刮痧時，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位（經絡），再刮另一部位（經絡）；刮拭的速度自然平穩，刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

再次，刮痧板的使用也分為多種情況，通常治療疾病時多選用刮板薄面刮拭皮膚；以保健為目的時多用刮板的厚面；而關節附近穴位和需要點按的穴位則多用稜角處；手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進行刮拭。

隨著現代傳媒對刮痧療法的介紹，越來越多的百姓接受並親自實踐它，在這裡提醒大家在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事項：

1.保持室內空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風。

2.刮痧後最好飲用一杯溫開水（淡鹽水為佳），30分鐘內忌洗澡，禁食生冷油膩食物；夏季刮痧不要對著風扇，冬季刮痧治療後應注意保暖。

3.刮痧後1—2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象，均為正常。

4.如用於美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。

5.刮拭第七頸椎（大椎穴）手法宜輕。

6.胸部乳頭禁刮。

7.孕婦腰腹部禁刮。

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