寶寶感冒可以喝的「飲料」

小上媽有話說

金桔吃了潤喉、化痰、止咳、還可以預防感冒。金桔湯開胃、通氣。

雪梨的功效自然不用多說，生津潤肺，止咳化痰、清火降濁。特別是和冰糖搭配。

當然了，說它止咳化痰並不是說可以代替藥物和其它療法，而是從食療的角度來說，有助於緩解咳嗽、幫助化痰。

平時，寶寶上火的時候，也可以熬一碗金桔雪梨湯喝，生津潤喉，降火開胃。

小上媽親自體會過好幾次，兩個寶寶，孕期、哺乳期，感冒過幾次，為了寶寶，每次都是硬抗過來的，沒有吃一粒感冒藥、止咳藥，全靠食療！關鍵是，效果真的非常好。

食材準備：金桔、雪梨、土冰糖

參考月齡：6M+對以上食材不過敏的寶寶

推薦指數：

難易程度：超級簡單

金桔雪梨湯圖文步驟

1、食材準備：金桔、雪梨、土冰糖。冰糖可放、可不放。

PS：一歲以內的寶寶，如果平時熬著喝，最好不放糖，食材本身的甜味足夠；

如果感冒，可以放適量冰糖一方面增加口感，寶寶喜歡喝，另一方面加冰糖熬出來的湯止咳化痰的效果更好。

2、金桔用果蔬清洗劑浸泡10分鐘左右，清洗乾淨，切小塊，一個金桔切4塊、8塊都可以。不需要去核！

PS：只讓寶寶喝湯就行。金桔核本身也有止咳化痰的作用。

3、雪梨泡洗乾淨，切小塊。不需要去皮、去核哦。

4、鍋里加水，加金桔、雪梨，水量沒過食材，再外加一指的量。

5、大火煮開，煮10分鐘，轉小火，熬制30分鐘左右，小火慢燉，熬出來的湯水效果、口感更好。

6、加適量冰糖。

PS：平時喝可以不加冰糖。感冒期間喝，最好加適量的冰糖。

7、小寶寶只喝湯即可，2歲以上的寶寶也可以把雪梨、金桔也一起吃了。

小上媽愛嘮叨：

冬天家裡一般不是開暖氣就是開空調，北方的冬季，還是蠻幹燥的，大人孩子都更容易上火。

平時寶寶眼屎突然增多、有口氣、眼睛癢、爛嘴角等，有可能是上火了，可以試試這碗湯。

感冒咳嗽痰多，更要每天喝點金桔雪梨湯，正所謂葯食同源，能夠幫助寶寶更快康復。