什麼樣的性格易患抑鬱症，你是抑鬱症的高危人群嗎？

說實話關於抑鬱症這個話題小編是真的不想再討論，因為每次都會想起那個再也不可能回來的人。這是一個悲傷且沉痛的話題，但是奈何好多網友都在關注這個問題，上周在微信上小編收到好多私信，10個人里有7個竟然是諮詢抑鬱症的，所以這一次摒棄悲傷，以科普為目的，告訴你抑鬱症和性格的關係，你的性格是否容易患抑鬱症。

抑鬱症的性格特質

1.喜歡安靜，有節制，不愛開玩笑，不喜歡拋頭露面

2.有悲觀傾向，容易想到事件的不利一面。

3.不總是悲傷，但容易引起悲傷或者多愁善感。

4.缺乏自信，缺乏活力或者主動性，不願意主動承擔任務。

5.小心眼多，愛挑剔，對不滿意和失敗耿耿於懷。

6.做人誠實，做事盡心盡責，嚴以律己

7.喜歡沉思，也容易擔心。

有上述7項中的5項或者以上者符合抑鬱症。

你，中槍了嗎？

關於抑鬱症與性格的關係上海市精神衛生中心臨床心理科王振副主任醫師是這樣說的：

很多人一旦患上了抑鬱症，往往首先從自己的性格方面找原因，認為抑鬱症是由自己的性格缺陷造成的。

臨床觀察發現，抑鬱症確實和某些性格特徵有一定關係。這些特徵可以稱之為「抑鬱性格」，大致有以下這些：過於敏感、愛挑剔、容易對自身或環境產生不滿；容易產生擔心和焦慮情緒；有悲觀傾向、凡事總看到消極的一面、容易多愁善感；太過嚴於律己；不苟言笑、喜歡獨思、過度節制；自信心不足、主動性不高等等。

當然，上述的一些性格特徵不一定就是缺陷，更不是是造成抑鬱症的必然原因，所以請不要對號入座。要說到性格缺陷的話，每個人的性格都或多或少都有一些缺陷，哪怕他的心理有多麼的「健康」，因此要從情緒處於低落狀態的抑鬱症患者身上找所謂性格缺陷是很容易的，但是不能將疾病完全其歸因於此。

認識自己的性格、接納自己的性格遠比找出「缺陷」重要，與其把抑鬱症看作是一件純粹的壞事，到不如把它同時當作一個更好的認識真正自我和完善自己性格的契機。

北京市東城區精神衛生保健院精神心理科主任醫師王建寧說：

抑鬱症的臨床表現包括：

1.主要是以苦悶的情感與心境為代表性癥狀，還有生活興趣減退，動力缺乏，活力喪失為特徵。嚴重者反映在失望、悲觀、產生死亡的思想和自殺觀念。

2.伴發強迫癥狀：患者對某些事件明知不會發生，對所做的事也沒有必要反覆，但在內心世界卻無法擺脫這種無意義的思想、衝動和行為。

3.強迫癥狀後引發焦慮：主要是煩燥、坐立不安、神經過敏、緊張以及引起驚恐發作。

4.焦慮引發人際關係敏感：在人際交往中往往產生自卑感，在人際交流中的自我意識增強，不是對人發脾氣就是消極的期待。

5.人際關係敏感引發偏執：主要產生投射性思維、猜疑、妄想、被動體驗和誇大。

6.偏執引發恐怖：恐怖的對象包括出門旅行、空曠場地、人群、公共場所或交通工具。

7.恐怖引發敵對：可產生厭煩的感覺，爭論摔物，直到不可控制地脾氣暴發、傷人、殺人、精神分裂。

從社會學角度去看：財富、地位、榮譽、金錢是導致抑鬱症的另類因素。

從性格角度去看：要強的人、敏銳的人、多愁善感的人、追求完美的人、過分正直的人、謹慎的人、過分善良的人，另外多疑的人挑剔的人、心胸狹隘的人、愛鑽牛角尖的人、患得患失的、消極的人、固執的人、自我的人是抑鬱症的易發人群。

由此可見，這也是一種心態的問題，陽光心態實際上就是平民心態。

最後我想說的是：

善待自己、善待他人是預防抑鬱症的最好的方法！

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