從生情緒到生病，只有一步之遙

文 / 老九

別以為自己沒事兒。我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會說謊的。不明白情緒咋回事，管理不好自己的情緒，又不理會身體發出的求救信號，那就等著生病吧。

世界心理衛生組織指出，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。其中，消化系統，皮膚和性器官是重災區。

下面看一個實際案例，一個溫順的好媳婦兒，是怎麼憋出肺癌的。

有一位香港的女士，婚後育有一兒一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期了。

除了接受西醫的治療外，她的家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什麼？

她說：「我希望有一個自己的家，跟丈夫，兒女在一起，有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，可以看到外面綠色的植物。」

「那你希望住多久？」治療師問。

「不用很久，幾個月就好。」她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

這位患肺癌的女士內心充滿了不能擁有一個獨立家庭的哀傷，可是她用忙碌、不去想等方式去避免接觸自己真實感覺的時候，她的潛意識就用身體的病症抗議她，代價竟是寶貴的生命。

「情緒病」最愛攻擊

消化系統、皮膚、性器官

這是讓人不勝唏噓的一個故事，其實許多人跟這位女士一樣，直到生命結束都沒有覺察到警鐘背後的真正源頭。

人們只是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源；皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音；親密關係的問題，經常在性器官上呈現病症。

尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇後，得了嚴重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實是她的身體幫她說出了她那時沒有說出的話：不！我不會再跟一個背叛我的人在一起！她是幸運的，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。

欲治身，先治心（情緒）

我們身體絕大部分的疾病是由我們的負面情緒積累產生的。我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，身體的不適和病症只是我們內心的呼喊和求救，它只是警鐘，提醒我們要去真實地面對自己真正的需求，讓我們好好地去處理。

身體一出狀況，一報警，我們就要明白，是自己的內心出問題了。這時候，不是急著去治病，而是先查病因，處理情緒。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號，頭痛醫頭，腳痛醫腳，甚至想辦法把這個警燈切除掉，其後果必然是悲劇性的。

注意看那些眼神：都是內傷。

我們每個人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，有人是恐懼……這些情緒並非我們此時此刻當下的情緒，而是在成長的過程中受到各種的創傷。

我們通常被命令「不準哭！不許發脾氣！……」這些被卡住的能量聚集在身體里，眼部是其中的一個窗口。就好像戴上了一副憤怒、懷疑或恐懼的有色眼鏡，而透過這樣的有色眼鏡去看這個世界，又會為自己重複製造不好的命運，惡性循環。

我們不僅可以覺察自己的情緒，也能覺察別人的情緒：看他們的眼睛。功力深的，還可以觀察他們的面相、氣場。

摸准一個人的情緒類型，探查情緒產生的根源，我們就有可能幫助他們轉化情緒，療愈他們。九型秀導師團的公益諮詢，就是期望在覺察、查因、轉化等環節幫助九友。

我們的諮詢有時候就像一面鏡子，很多九友在對話過程中自己就看到了情緒的真實面貌，彷彿頓悟般，一下子就豁然開朗了。

世上原本沒有黑暗，只是光的不在；光來了，黑暗就不在。覺察，就如黑夜中的明燈，能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。

九型秀希望，每一位九友都能成長為一面鏡子，成為有能力為別人點亮心燈的人，讓身邊越來越多的人活得更好。

情緒有多種，哪種最傷身、最要命？

不是憤怒，不是恐懼，而是羞愧！

你沒看錯，對身體最有害的情緒是羞愧，其次是內疚，排名第三的是冷淡，第四是悲傷，第五才是恐懼。它們都像是連綿陰雨。相比較而言，憤怒等情緒像是雷陣雨，來的急去的也快，一會兒就可能雨過天晴。

這些情緒這麼壞，能不讓它出現嗎？

先說一下，負面情緒是壞東西嗎？

不是！九型秀認為，負面情緒其實是個好東西。

情緒的背後是信念系統，是自己的世界觀、人生觀、價值觀這三觀系統。情緒就是我們的信念系統需要調整的信使。

提醒九友注意的是，情緒不可能消除，越抗拒，越持續，情緒是一種能量，只能轉化。