秋冬季節食療養生甚是好

　　秋冬季節各種對人體健康有好處的事物非常之多，作為小編的我，也是醉了，不是流口水了，各種水果各種蔬菜，讓人食指大動。尤其是各種新鮮的應季食物，不僅健康而且新鮮更可恨的是味道好。今天小編給大家講解食療養生中的好食物和挑選經驗。　　橘子如今也是正是時節，好吃美味的橘子我想大家都喜歡吃，橘子的營養價值是非常高的，維生素的含量是非常的豐富，而且橘子對心臟以及呼吸系統都是有很好的保健功效，橘子皮又叫陳皮，用來泡茶對肺非常好，有效治療咳嗽。那麼橘子我們應該如何挑選呢？挑選橘子，看橘子是不是圓潤，肚臍那個位置是不是比較圓，而且有一個小孔，這樣的句子非常的甜，也是最好的了。　　柚子，具體功效也不細說了，大體上也是有很多功效，比如清洗腸胃，對食道系統很有幫助，是非常好的食療養生水果，但柚子是個神奇的東西，不會挑選的話，很有可能會導致，打開之後，諾大一個柚子只有一丁點的果肉。通常說買柚子買尖不買圓，買重不買輕，買實不買軟。實際上就是說，買柚子一定要買重的，相同大小越重果肉越多，實就是感覺比較硬的，果肉也是較多。尖的比較甜，所以顧由此一說了。
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