大夫忠告：要防肝癌，先防肝硬化

　　受訪專家：廣州市第一人民醫院消化內科主任醫師周永健

　　文/羊城晚報記者宋導通訊員徐晶

　　但凡沾個「癌」字，都會叫人膽戰心驚、避之不及。可對那些可能轉化為癌症的疾病，老百姓卻往往視而不見。據專家介紹，肝硬化轉變為肝癌的概率高達30%，但引起肝硬化的諸多因素如乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、藥物性肝炎仍得不到良好的控制，肝損害只會愈演愈烈。專家表示，肝硬化高危人群應提早預防，莫給肝癌留下可乘之機。

　　高危因素1：乙型肝炎

　　乙型肝炎病毒是導致肝硬化最常見的原因。而廣東是肝炎大省，不但基數大，每年新發病例也很高，如何在預防上下功夫，依舊是最重要的一個問題。

　　對策：廣州市第一人民醫院消化內科主任醫師周永健表示，預防乙肝最有效的方法還是接種疫苗。此外，注意不要在衛生條件差的地方文身、文眉、拔牙、穿耳孔、美容等。提倡安全的性行為。就算是乙肝患者，也可以通過抗病毒治療抑制乙肝病毒的複製。據了解，抗病毒治療既能保存所剩正常肝細胞的功能，也可以加強肝自身的修復能力。部分代償期患者的結節纖維甚至可在治療後被逆轉。

　　高危因素2：脂肪肝

　　脂肪肝是近年來上升很快的一類肝病，但並未得到像肝炎一樣的重視。其實，早期不干預，若等上十年二十年，它發展為危險性疾病的效應就會大大凸現出來了。周永健說，「脂肪肝不但有3%-5%的機會發展為肝硬化，還是動脈硬化、腦梗塞等致命性疾病的『前奏曲』，所以，預防脂肪肝不單有護肝之用，對保持心腦血管的健康也有益。」

　　對策：注意合理膳食結構，多補充優質蛋白質和膳食纖維。注重勞逸結合，該休息的時候休息，吃飯、睡覺有規律，最好避免強腦力勞動。保持良好心態，不要過於急躁。適當運動很必要，建議早晚慢跑、打球、游泳等，且應一以貫之。

　　高危因素3：酒精性肝病

　　顧名思義，酒精性肝病因「嗜酒成癮」而來的，一般每天飲酒80克以上，持續5年甚至更久，多會導致這一疾病。若繼續這麼喝上5-10年，發展為肝硬化的概率將會升高。

　　對策：限酒或戒酒。

　　高危因素4：藥物性肝炎

　　廣東人很喜歡用中藥，常認為中藥沒有副作用，但醫生提醒，凡葯三分毒，無論西藥、中藥，濫用都會加重肝臟負擔。周永健說，不單留意藥物毒性，過期、變質的食物同樣會損傷肝臟。

　　對策：當天食物當天處理，吃新鮮的食物，並注意葷素搭配，食物不要過度烹飪。不要濫用藥物，即使是使用中成藥，也應等到正規醫院諮詢專科醫生意見。

宋導、徐晶 （授權轉載請務必註明來源「羊城晚報」）
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