怎樣才能防輻射 4個工作要做好

　　自日本強震導致核輻射外泄事件發生以來，人們對輻射的擔憂就與日俱增。據了解，輻射對身體會造成很大的危害，人體如果長期生活中在輻射環境下，得癌症的幾率會比普通人更高。另外，孕婦懷孕之後長期受到輻射的影響，也會對孕婦和胎兒的健康造成不良影響。因此，提倡健康，首先就應該從防輻射做起。那麼，怎樣才能防輻射呢?以下是准媽媽必知的防輻射方法。　　　　怎樣才能防輻射　　　　對於准媽媽而言，孕期健康以防護輻射為首要任務。因為，輻射危害的不僅是孕婦的健康，更重要的是 ，它還會導致胎兒在母體中發育異常。所以，作為準媽媽，有必要掌握以下防輻射的知識。　　　　一、做好肌膚的補水保濕隔離工作　　　　如果准媽媽懷孕了之後還需要長期面對電腦，建議准媽媽應該做好補水保濕隔離工作，因為長期面對電腦，肌膚容易缺水乾燥。另外，准媽媽除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。　　

　　二、多吃與防輻射相關的食物　　　　對於准媽媽來說，防輻射除了外在的護理，內在的調理也很重要。據了解，可以防輻射的成分主要包括脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等等，因此，准媽媽要想有效防輻射，減少輻射對人體的損傷，可以多吃些含有這些成分的食物，比如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。　　

　　三、穿防輻射服　　　　對於准媽媽來說，最簡便的防輻射方法當屬穿上防輻射服。防輻射服，是專門為孕婦和特殊環境工作者而研發的一種服裝，主要的功能就是屏蔽電磁輻射。所以，准媽媽在日常生活中，可以穿上防輻射效果不錯的防輻射服，比如婧麒防輻射服，來有效防輻射。　　

　　四、在室內栽植防輻射植物　　　　綠色植物，是大家都喜歡的一種五種， 仙人掌和仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，儘管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，既可以加工入葯和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的「特異功能」。所以，准媽媽要防輻射，栽培防輻射植物也是一種不錯的防輻射方法。　　

　　除此以外，准媽媽通過以下方法，也可以有效防輻射：　　　　第一，在電腦顯示器上加一塊計算機專用濾色板，以減輕射線的危害。　　　　第二，在室內盡量不要放置閑雜金屬物品，避免形成電磁波的再次輻射。　　　　第三，在使用電腦時，應調整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。

　　　　第四，盡量減少電器的使用時間。整體上看，電磁輻射對孕婦和胎兒的影響關鍵在於暴露的時間和強度，孕婦所接觸的電磁輻射主要來源於生活中常用的電視、電腦及手機及家用電器，所以准媽媽要想防輻射，就應該盡量減少電器的使用時間。
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