晚餐與體重和壽命的關係，嚇得我住嘴了！
07-22
晚餐決定你的體重和壽命！美國一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。
科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來。
1、晚餐與肥胖
2、晚餐與糖尿病、脂肪肝
3、晚餐與腸癌
4、晚餐與尿路結石
5、晚餐與高血壓
6、晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病
7、晚餐與老年痴呆
吃好晚餐，向健康看齊
所以說晚餐不要吃的太飽
盡量以清淡食物為主
晚餐時間最好在18:00-19:00之間
不要過晚
還有些人為了減肥直接不吃晚餐
這樣做對身體危害很大
很容易得胃癌以及與胃相關的其他疾病
而且一旦恢復飲食
會很快又胖起來
所以大家還是好好吃飯+好好運動吧！
推薦閱讀：
※你對了，但是卻輸了
※中國人為什麼一切靠關係 （4）
※淺議行草書法筆速與字體的關係
※五黃、門的關係、空亡
※牛人深論避震與操控的關係 你都懂？