什麼決定了我們的壽命？

聯合國數據顯示，1950年至2000年期間，老年人的數量增加了兩倍。而在未來40年中，還將增加兩倍，短短几十年後，發達國家人口中有三分之一，都將達到60歲以上。

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隨著平均壽命的上升，老齡化問題受到越來越多的關注。在歐美日等發達國家，老齡化帶來的一系列問題已經開始顯現。就拿日本來說，自1994年起就全面進入老齡化社會，目前超過25%的人口年齡在65歲以上。根據日本厚生勞動省的最新數據，日本百歲老人的數量已經超過了6.5萬人。而在1963年，這個數字僅為153人。老齡化已經造成了日本勞動力嚴重短缺，加上日本極低的生育率，人口在未來還將進一步萎縮。為了抗衡老齡化，提振經濟，安倍推出了「女性經濟學」來刺激全職在家的日本主婦進入勞動力市場。

因為老齡化，不光是咱們國家，幾乎所有的發達國家都計劃在未來的10到20年內推遲退休年齡，來緩解勞動力不足和彌補養老金的缺口。老了老了，還要受折騰，未來真的是這樣的嗎？為了能姿勢正確的幫大家漲知識，這期我們請到了協和醫院老年醫學科副主任康琳醫生來為我們解答這個疑問~

什麼決定了壽命？

上一期我們說到人類的平均壽命正在增加，在這個背景下，什麼會影響我們的具體的壽命呢？

首先就是遺傳因素。家裡面的老人都很長壽健康，自己也活得很長很健康的可能性就會很大。這是遺傳基因決定的，我們無法改變。其次就是外部壞境因素，其實外部因素更多的影響我們每個人每個個體。比如說體型，肥胖會影響壽命。抽煙酗酒等不良生活方式也會影響壽命。再比如高血壓、糖尿病等慢性病，發展到一定階段，這些慢性病的併發症也會影響壽命。

抽煙喝酒不健康，那什麼樣的生活方式和飲食習慣健康呢，天天吃菜葉子？我是紅燒肉愛好者，讓我天天吃菜葉子太難了！

醫生告訴我，也不用做的這麼誇張。在地中海地區，人們的平均壽命很長，學者們經過研究總結出了一套「地中海飲食」。地中海的飲食結構有很多特點，比如會攝入很多深海魚油，還有用橄欖油也比較多，另外他們都喜歡每天少量地飲用一些紅酒。所以，少量的喝一點紅酒是有利身體健康的，我們說的不健康的生活方式是酗酒，畢竟什麼事情都要有個限度嘛。

延遲退休

因為計劃生育，我國的生育率，尤其是沿海發達地區的生育率，已經非常低了。獨生子女長大後需要面對兩對老人，一些長壽的家庭，還會有太爺爺太奶奶，這給每個家庭都帶來了很大的挑戰。而整個社會整體老年人的比例越來越高，年輕一代需要負擔的養老金壓力也越來越大。隨著老齡化的加快，公共養老金體系將不堪重負。

隨著人均壽命的增加，60歲已經不是一個衰老的年齡了，很多60歲的老人還很健康，也很有活力，更不要說幾十年的工作經驗。對於人口老齡化和勞動人口萎縮的國家來說，這些老人是一筆很大的財富。所以受老齡化影響的各國都不約而同地推出了延遲退休的計劃。

未來幾十年里我們將會看到退休與養老金領域的巨大變化。然而與另一個領域將會發生的變化相比，它們就將相形見絀了。這就是全社會最複雜也最「昂貴」的領域「醫療」。隨著60歲以上的人口比例不斷提高，醫療領域的改革刻不容緩。

老年醫學科

老齡化社會最大的挑戰之一就是老年人醫療問題。老年人更容易罹患一系列重大疾病，如呼吸系統疾病、心臟病、中風、關節炎和帕金森。隨著患者年齡的增長，慢性疾病將會帶來更大的健康風險。不論是在醫院還是社區，社會的相關長期性支出將會比現在多得多。

在全世界範圍內，醫療開支的80%都花在了慢性病的治療上，而這方面的治療大部分都是在醫院等場合進行的。在當前的醫療模式下，能夠治療這類疾病的醫院、護士、醫生的數量是遠遠不夠的。怎麼辦？單純的增加投入，增加醫療人員？其實有更好的解決方法。

就是將重點放在疾病的預防與早期發現上。這一新模式讓人們儘可能不進醫院，成本更低，也讓人們感到更舒適。這就是新興的個人健康檢測系統，在老人的房間里裝上感測器，能夠對老人的活動進行全天候跟蹤。感測器同時又與醫療管理中心相連，一旦有任何的異常，中央監控系統就會向醫療人員發出警示信息，這就讓醫護人員能夠更有針對性地提供個性化的醫療服務。隨著未來醫療技術的發展，以後的感測器都將只有晶元大小，可以植入人體。在我們日常生活過程中，它們會不斷地收集信，傳輸給電腦和醫護人員，這將徹底改變醫療服務的提供方式。

其實，現在慢慢興起的移動醫療就是這個原理。不僅僅是對老人，對我們所有人的生活都很有幫助，不僅省去了在醫院排隊的痛苦，還可以實時地把自己的身體情況發給醫生。未來它將會變得更加完善，那時我們通過手機手錶等感測設備就能夠獲取到醫療，和醫生零距離交流。感覺就像是有個私人的健康管家！我覺得不論是在醫療管理方面，還是在人的健康和預防疾病方面，我們都將擁有無限的可能性。

當前，整個社會傾向於消極地看待衰老 ，這完全是誤解。因為衰老其實是人類一個美妙的成就 ，現在大多數人都能活出自己壽命的最大潛能，他們都被鼓勵以更為充實的方式去度過餘生。社會是積極還是消極地看待衰老，取決於我們自己的態度，老年人向社會貢獻餘熱的潛力非常巨大，但我們必須擁有想像力才能看到這個事實。

一切都在發生變化

人類不會再和以前一樣了

讓我們盡情擁抱和享受長壽吧！

編輯：田園 倪塑