DAY130 Just do it

做比說重要

我知道

越努力越幸運

我知道

只跟自己比

我知道

很多道理 ，都明白的

在健身房，覺得好多人都瘦了

不知道是我的錯覺

還是真的

我知道自己的速度像龜速一樣慢

但我要說服自己，這是我的步調，是的，我只能以這個步調

不然就又會掉入那個魔咒

所以我在努力做不是嗎

昨日早餐，大概50g面卷，買了一大袋，1斤，以前都是暴食吃一整袋，這次想吃的時候吃一點，一袋酸奶香蕉燕麥粥

午餐，在外吃的，米飯，千葉豆腐，肉末粉，口水雞，吃的很飽很滿足

下午，兩個芒果

晚上運動完回家吃了5個小李子

運動，一節有氧操，6分鐘平板支撐，一節單車課

我不在乎的東西，就接受我不在乎，而不受外界影響

我在乎我自己的心靈是否安然，那就努力讓自己的心落到實處

在最平常的事情中都可以顯示出一個人人格的偉大來。完。