你真的需要減肥嗎？「標準」身材數據告訴你！

07-22

美就一個字

我說了一萬次

繼上周整理了寶寶發育的各種數據之後，，小編又辛辛苦苦地整理了關於男女標準身材的數據，快來看一看瞧一瞧啦！

「你好瘦！」、「你的身材真好！」。這兩句話是不一樣的，反正我比較喜歡第二句。如果你跟你身邊的女性朋友說：「你身材真好啊」，估計80%的女同胞都會回答：

「哪有哦，我很胖的好不好啦」

「沒有呀，前不凸後不翹的啦」

「還好啊，我就是長得結實點」

咋樣算是「你身材真好」呢？

一、你的身材「合格」嗎？

看看你有沒有胖在「標準」氛圍內

根據統計，約42%的人覺得自己過胖，需要減肥。但我們也要先依據不同身體質量指數，看看自己的體重是否合乎理想。

1、男女標準體重計算方法

世界衛生組織計算標準體重之方法（知道你懶，但是還是要動手算吶）：

男性：（身高CM－80）×70％＝標準體重

女性：（身高CM－70）×60％＝標準體重

過瘦還是過胖？

標準體重正負10％為正常體重

標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕

標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足

另一種新式的標準體重計算：

標準體重＝身高（M）× 身高（M）× 22

超重計算公式：

超重% ＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%

2、女性好身材的標準是什麼？

有人說，要滿足這四點：腰細、腿長、臀翹、有胸！小編覺得，應該是勻稱！

中國女同胞美體曲線對照表

看看就好，別太較真(ㄒoㄒ)

身高	胸部	腰部	臀部	大腿	小腿	標準體重kg	美體體重kg
150	79.5	55.5	81.0	46.8	28.1	48.0	43.2
151	80.0	55.9	81.5	47.1	28.2	48.5	43.7
152	80.6	56.2	82.1	47.3	28.4	49.0	44.1
153	81.1	56.6	82.6	47.6	28.5	49.5	44.6
154	81.6	57.0	83.2	47.8	28.7	50.0	45.0
155	82.2	57.4	83.7	48.1	28.9	50.5	45.5
156	82.7	57.7	84.2	48.4	29.0	51.0	45.9
157	83.2	58.1	84.8	48.6	29.2	51.5	46.4
158	83.7	58.5	85.3	48.9	29.3	52.0	46.8
159	84.3	58.8	85.9	49.1	29.5	52.5	47.3
160	84.8	59.2	86.4	49.4	29.6	53.0	47.7
161	85.3	59.6	86.9	49.7	29.8	53.5	48.2
162	85.9	59.9	87.5	49.9	30.0	54.0	48.6
163	86.4	60.3	88.0	50.2	30.1	54.5	49.1
164	86.9	60.7	88.6	50.4	30.3	55.0	49.5
165	87.5	61.1	89.1	50.7	30.4	55.5	50.0
166	88.0	61.4	89.6	51.0	30.6	56.0	50.4
167	88.5	61.8	90.2	51.2	30.7	56.5	50.9
168	89.0	62.2	90.7	51.5	30.9	57.0	51.3
169	89.6	62.5	91.3	51.7	31.0	57.5	51.8
170	90.1	62.9	91.8	52.0	31.2	58.0	52.2
171	90.6	63.3	92.3	52.3	31.4	58.5	52.7
172	91.2	63.6	92.9	52.5	31.5	59.0	53.1
173	91.7	64.0	93.4	52.8	31.7	59.5	53.6
174	92.2	64.4	94.0	53.0	31.8	60.0	54.0
175	92.8	64.8	94.5	53.3	32.0	60.5	54.5

估計176 以上的美女有意見了……

二、胸部理想形狀你達標了嗎？

表害羞~小編順便給大家科普一下胸型

1、哪裡長些肉會更好？

網上看了一份調查顯示，過半男性和女性一致認為女性胸部應該要豐滿點，其次就是臉部。有19%的男性，20%的女性認為女性臉部長點肉會更好。

除了臉和胸，女性再也不能接受自己其他部位長肉了。但17%的男性認為，女性臀部長些肉，顯得圓潤豐滿會更好。

2、你的胸型「完美」嗎？

黃金三角定律：完美乳房的比例是兩個肩點和乳頭及鎖骨窩之間的連線都必須是等邊三角形，建議不要用此標準衡量自己，略顯苛刻了。

你的胸部是什麼形狀？按乳房隆起程度劃分，胸部可大體分出以下六種類型，其中以半球形最為好看。

①半球型（最好看的乳房）：乳房隆起較大，且上下半球飽滿，基本上是圓錐形的升級版，如同一個足球的一半。罩杯都是在F杯以上咯，屬於天然比較容易有溝的那種，所以隆胸什麼的基本都是隆成這種形狀，當然，不推薦隆胸。

②圓錐形：乳房隆起，但上下半球比較飽滿，整體顯得挺拔，從側面看呈圓錐狀，穿上文胸之後會比較好看。

覺得兩種胸型差不多……

③水滴形：跟圓錐形比較像，但不同的是下半球飽滿上半球不飽滿，使乳房向前突出並稍有垂感，從側面看像一滴水一樣，所以叫做水滴形~中國人最多的乳房形狀。

④圓盤形：乳房隆起不高，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。中國人胸小的大部分是圓盤形，這種乳房就是穿文胸比較容易空杯，最好穿薄棉的文胸。

圓盤型的妹子哭了……

⑤下垂I形：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部，乳頭低於乳房底緣以下了，就是傳說中的乳房下垂，不是這種乳房形狀的就不要說自己乳房下垂了哦，頂多有下垂的一點點趨勢。

⑥下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀，比I型下垂更加明顯。一般哺乳期不注意保養，就會下垂比較多了。

三、怎樣的身材最吸引人？

愛她，就比她高？

1、重點：怎樣的身材最吸引人？

男性：研究者發現，男性看女性身材重點落在胸部和腰臀比。最後，研究者得出男性最愛臀圍為36寸，腰圍為23寸的沙漏型身材。

最完美身材的是X形，這樣的人什麼衣服都適合。另外還有H形的，適合中性的打扮，因為整體比較平。還有兩種比較常見，是正三角形和倒三角形，這兩種體型都需要用衣服來彌補，盡量使整體感覺接近X形。

男人為什麼喜歡看胸？進化心理學有分析

首先，胸部、臀部曲線、女性面部特徵等讓男人意亂情迷的女性生理部位都是由雌性激素影響而形成的。足夠的雌性激素使女人擁有健康的體魄和良好的生殖能力。

其次，我們知道人體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪兩種。內臟脂肪在軀幹、腹部積累，皮下脂肪在臀部、大腿和胸部積累。皮下脂肪滿足女人孕期和哺乳期的能量需求，而內臟脂肪則滿足每日的能量需求。所以，女性胸部的皮下脂肪水平與其終生的繁殖能力呈正相關，包括受孕率、成功妊娠的幾率和後代的質量。

綜上所述，那些覺得自己喜歡大胸部喜歡到像得病了一樣的宅男們，不要太擔心，你們只是「遺傳了祖先對繁殖後代的重大使命感」。

女性：相比男性看女性，女性看男性身材的眼光簡單多了，要求只有一個，夠高就行↓↓↓

2、選伴侶，身高還是很重要？

身高，到底在配偶選擇中發揮著怎樣的作用？它的影響究竟有多大呢？大家擇偶時對身高有這樣的偏好：

①自己身高越高，另一半的「理想身高」也越高。

②男性喜歡比自己矮的女性，而女性則喜歡比自己高的男性。

③雙方的身高差別不能太大，過去研究認為相差17%是上限（即男性身高最高為女性的117%）。

④具體的「最佳身高差別」還和自己的性別與身高有關。很矮的女性和很高的男性喜歡更大的身高差，而很高的女性和很矮的男性則喜歡較小的身高差。

3、小性感：腰窩，你有嗎？

屁屁上方的兩個凹下去的窩在醫學上被稱作「麥凱斯菱」，俗稱「腰窩」。

腰窩的成因，目前並無定論。一種說法是，腰窩的出現可能由遺傳所致。還有一種可能的解釋：髂（qià）後上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉，外加區域內肌肉等軟組織覆蓋相對較薄，形成的肉眼可見的凹陷就是腰窩。相對而言，皮下脂肪較少的人的腰窩可能更容易被看到。

至於是否覺得腰窩性感，就見仁見智了。如果體型勻稱，背上又有「維納斯的酒窩」，確實是美事一樁。

「腰窩？小編我有哇」

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