性格影響健康

　　你的個性能透露你的健康狀況嗎？有科學證據表明，特定的個性會影響健康水平。「個性是環境和基因雙重作用的結果。」諾丁漢大學的健康心理學家馬丁·海格解釋說，「知道自己屬於哪種性格並不意味著就一定會得某種病，但它告訴你要清醒地意識到風險，給你糾正不良習慣的機會，比如戒煙、戒酒。」下面是常見的個性以及容易出現的健康問題。　　樂觀　　他們對人生總是充滿希望，但是樂觀的人容易超重。日本同志社大學評估了一組參加減肥計劃的肥胖男女。他們發現，越積極樂觀的人減肥效果越差。他們凡事總往好的一面考慮，不在意體重問題，很難拒絕美食的誘惑。　　同樣，他們戰勝困難的決心也讓他們敢於嘗試更多的風險，這正好解釋了樂觀者容易早逝的原因。心理學家霍華德·弗里德曼分析了1500名10歲孩子長大成人的數據。他說：「有幽默感的孩子，平均壽命比其他人要短一些 。」斯坦福大學的另一研究也發現，樂觀的孩子容易吸煙、酗酒、嘗試危險係數高的運動。　　焦慮　　巴黎笛卡爾大學和多倫多精神健康中心的研究者發現，焦慮感強的人其依賴性也高，患胃潰瘍的幾率是非焦慮者的5倍。不夠獨立、情感不穩定的人更容易吸煙、飲酒、睡眠不規律，這些都會刺激胃酸大量分泌，導致潰瘍。　　導致焦慮的因素——荷爾蒙皮質醇水平太高，會誘發頭痛、青春痘和膀胱感染。同時，英國謝菲爾德大學的研究發現，焦慮的人性生活更頻繁。動植物科學系的維爾皮·盧瑪博士說：「高度焦慮的女性有更多短期性夥伴。」　　敏感　　格拉斯哥大學的研究發現，帶有女性氣質的男性，如富有同情心、內心敏感，其壓力水平最低，患心臟病的概率最小。在研究中，研究者會根據男性的領導能力、敏感程度、冒險氣質等等來給男性的「陽剛」和「陰柔」程度評分。研究者發現，男性「陰柔」分數越高，患心臟病的風險越低。部分原因是敏感的男人很在意感受，他們會表達感情，並及時尋求幫助，比如看醫生。　　好辯　　敵意、攻擊性很強是最不健康的性格。雅典凱菲西斯腫瘤醫院的研究人員調查了448名女性後發現，攻擊性強的女性最易患乳腺癌。美國克瑞頓大學的研究也表明，攻擊性強的男性容易患結腸癌。紐約西奈山醫學院的研究者同時發現，生氣會使心臟患病的幾率增加50%。易怒的人對壓力反應迅速、強烈，容易血壓升高、心率加快，造成心血管的損傷。　　外向　　根據義大利米蘭大學的研究，外向的男性不容易得心臟病，他們抗感染、自我康復的本領也要強一些。外向的人能很好地克服生活中的不如意，壓力水平隨之降低，這或許是健康的原因之一。　　害羞　　害羞者患心臟病或中風的概率增加50%。芝加哥西北大學承擔這項為期30年研究的科研人員發現，害羞的人容易墨守成規，換個新環境會增加壓力感。加利福尼亞大學的研究者還發現，不管一年中的哪個時段，害羞者最容易發生病毒感染，比如患感冒。　　呆傻　　英國愛丁堡大學的研究者發現，智商低的人患焦慮、痴呆、外傷性神經症的風險會高一些。哈佛大學公共健康學院的一項研究也表明，智商低的孩子容易抑鬱、精神分裂。一種觀點認為，智商低的人不能理解健康生活的重要性，他們的大腦本身就存在問題，增加了患精神疾病的風險。　　 善良　　英國愛丁堡大學的研究者發現，有善心的人容易收穫健康，他們患糖尿病、疝氣、骨科病、中風、坐骨神經痛的風險都會降低。190多項研究表明，富有善心的人生活習慣也很健康，比如愛鍛煉、飲食均衡。[譯自英國《每日郵報》]　　
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