你的每句「不喜歡」，都是對自己耍流氓

1954年，日本剛剛戰敗。

一個剛畢業的年輕人考進了一家業績並不太好的公司做科研。這家公司超級不景氣，薪水總是拖延不發，工作內容枯燥得要命。沒錢、沒樂趣、不對口！

那個年輕人也很不喜歡這工作，但他能怎麼樣呢？戰後的日本一片蕭條，能找到一份工作，哪怕遲發工資，總比沒有好。

年輕人只好想辦法說服自己，改變思維方式去喜歡這份工作。實在難受，就深夜跑到河邊唱一首叫做「故鄉」的童謠，第二天又元氣滿滿地開始他的研究。

5年後，這個被迫愛上工作的男人，白手起家創立了京瓷公司，成為東京證券交易所「日本第一股」。

他就是暢銷書《活法》的作者，稻盛和夫。

改變思維就可以讓人愛上工作？知道這件事的人並不多。

從小到大，只有人教我們怎麼去工作，卻從來沒有人教我們怎樣愛上它。我們身邊充斥著的，更多的是對工作的厭惡和反感。

然而，我最近看了一本書《心流》給我很大的啟發。作者是個很厲害的心理學家。

他提出一個很不一樣的觀點：喜不喜歡根本沒什麼判斷標準，你要快樂，歸根結底取決於你自己怎麼做。

他還提出，一個人喜歡做一件事，就會產生很專註的「心流」。而讓一個人產生「心流」是有方法的。

我把他的方法歸納成三個最核心的要領。應該很多厭煩著本職工作的人都需要它。

心存目標，才能快樂

很多人問我，你明明喜歡文字，為什麼卻可以堅持做數字工作十年？

因為我這個人簡單啊，只要同事長得好看，老闆樣子還不賴，前台妹子不太丑，我就可以拋頭顱灑熱血了。「長得好看」的標準，請自行參照下圖。

開玩笑了。實質上很多人，即使把愛好作為職業，也是有疲憊的一刻。

愛上一份工作的第一步，就是給自己定一個可以踮起腳尖夠得著，但是又不是隨隨便便拿到手的目標。

比如我剛從學校畢業，有一個非常明確的目標，就是攢夠1萬塊錢成為一個牛逼轟轟的萬元戶。

所以，不管做什麼事情，只要跟這個目標掛鉤對我來說就是快樂的事情。

這個目標可以拆解成好多小目標，比如爭取多出差拿差旅補貼多存個1000塊，上下班車費不能高於200塊，吃飯不能高於500塊。

我記得有一次，出差去上海審計一個特別摳門的客戶。

明明他的公司離虹橋機場30分鐘車程，卻因為200塊機票差價強制要求我們飛浦東機場。下了飛機，要求我們拉著大小箱子和一堆文件，坐一個多小時機場大巴到達虹橋機場，然後再轉公交車到達他家公司。

大概，全程能每人節省個300塊吧。

當時我的同事都怨聲載道的，我也因為這個過程舟車勞頓，差不多把三天前的午飯都給吐出來了。

但是對於這樣一項痛苦的工作，我卻一點都沒覺得不快樂。因為我驚喜地又學會了一項省錢技能：哇塞，只要差價飛行、公交出行，就可以省300塊。足足抵我一個月的午飯錢！而且，出差可以賺取公司每天100多塊的差旅補貼，我離目標又近了一步！

你說，我這人是不是特別容易滿足？

你錯了，不是！是我的目標特別明確。

只要一個人目標明確、清晰、可執行、可拆解，無論從事什麼工作，有多少難受的事情發生，達成了目標就有正向反饋和成就感。

這就是《心流》作者強調的方法論：建立目標、拆解目標、完成目標，這是產生讓人愉悅的「心流」的前提。

當厭倦一件事時，提高難度

很多人會說，即使我的小目標再多，反反覆復要我列一百遍我也會厭倦了。

的確，一個人在重複性勞動中是很容易湮沒、懈怠、麻木、厭煩。

有一個秘訣就是：一旦遇到厭倦情緒時，給它升級換代，提高難度。

比方說打網球這件事，雙方實力懸殊，那場球一定沒有任何樂趣可言，打得好的恨不得甩拍不幹，打得差的也會覺得很尷尬。

那就好比你和你的那個重複性工作的關係。你已經上手了，熟練了，工作就變成了那個網球賽中處下風的一方。

怎麼辦？最好的辦法就是換一個對手，升一個級別。

你也許說，反正還不就是那些破事嗎，難道我申請，老闆會讓我去做宇宙飛船不成？的確不會，但是你可以自己給工作難度給升級。

我剛出來工作時，天天都要用Excel。經過短期實踐，自己從一個小白變成了一個會做Vlookup，會條件篩選排序之類的小熟手，都有點沾沾自喜了呢。

但是，同事們說，你這些小技能算什麼，公司里還有一個excel高手，我的上司Tony哥。平時那些Excel篩選、透視表、條件函數之類的小case就不要跟他說了。他會寫Excel「宏」。

只要用他給設好「宏」的excel表一貼數據，按一個按鈕，嘩啦啦地計算結果就按照公司要求的格式全算好了。我當時第一次看到的時候，簡直是驚了！世界上還有那麼牛逼的技術啊！

Tony哥淡淡地笑了，這不過是小意思，他還用Excel做了陽曆農曆轉換日曆，做了個人所得稅自動計算器，這些東西都是他提高自己的「工作難度」所做的小小消遣。

我從此明白了，世界上有一種消遣不是刷劇、逛淘寶、打遊戲，那種消遣叫作「做Excel宏」。真的開眼界了！

看得出來，Tony哥非常喜歡他的工作。並不是因為他的工作非常好玩，而是Excel非常好玩，玩Excel的難度他可以自主提升，並且能獲得攻克一個又一個新目標的樂趣。

給工作賦予一份意義

什麼叫做意義？這句話很蘇格拉底。

「意義」是一個很難界定的概念，很多人上班的意義在於錢，但是如果只有錢又感覺無聊。

所以，意義在這裡代表著你的最終企圖，你努力一生的終極追求。

我曾經聽過一個段子，一個女孩子在公眾號相親，恰好加了的心動男生是隔壁公司的，於是感嘆：太好了！我現在最激動的事情就是去上班。

這就是意義的作用。

喜歡上一件事情，是因為它是你生命追求的一個助力。《心流》作者告訴我們，古希臘人追求不朽，基督教徒追求永生，有人會追求膚淺享樂，像《花花公子》雜誌的老闆赫夫納就是典型代表，也會有女孩子只是追求認識個另一半。

無論是什麼，你總要找到它，讓它成為你踩著螺旋式階梯不斷上升找尋的動力。

我曾經聽過對喜悅的「悅」字最形象的解釋就是：你的心兌換了一些東西。

而這個去爭取主動兌換的人，不是誰，正是你自己。

與其抱怨工作枯燥，與其不知道自己到底喜歡什麼，不如從現在開始用上面三個方法，給自己的工作化妝，變成你最愛的新娘。

喬布斯說，唯一真正獲得滿足的方法，就是做你相信是偉大的工作。如果還沒找到這些事，繼續找，別停頓。