18.05.24【艾生活】丨53、哮喘及其艾灸法（3）

荷塘

月色

實喘責在肺，虛喘責在腎。

——《醫原》

哮喘發作期的艾灸療法（下）

今天分享前胸的兩個穴位。

第一個穴位叫膻中穴。膻中穴是人體之氣彙集的地方，是一個專門調理氣機的要穴，哮喘病人覺得喘不上氣來，就是因為氣道不通，氣機不暢，我們可以用這個膻中穴來調理氣機。膻中穴在我們的胸部，在男同志身上很好找，就在兩個乳頭的中間位置。女同志要在兩乳頭連線中點再往上一點了。其實，艾灸對穴位的要求也不是很嚴，找到一個大體的位置，然後上下左右按壓一下，最疼的地方就是我們要找的穴位了。

膻中穴怎麼灸比較好呢？我們可以自己拿著艾條灸，坐著灸或躺著灸都可以。一般每次灸20分鐘左右就夠了。

另一個是中府穴。中府穴是肺經的募穴，現代常用於治療氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等。中府穴在我們胸前壁的外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。如何找到中府穴呢？我們的前正中線（也就是胸骨所在的線）到鎖骨的頭，整個長度是8寸。8寸的一半是4寸，然後再取4寸的一半，這樣的話就是6寸了。我們順著6寸的地方往下推一根肋骨，找到第一個肋間隙，就是中府穴。如果找不準確也沒關係，只要知道大概在哪裡，或者找出壓痛點，然後用灸盒裝上艾條施灸就可以。

做艾灸時，我們可以一天做後背的穴位，一天做前胸的穴位，輪換著灸。每個穴位灸20分鐘左右，哮喘發作期時，我們要連續灸10天。如果灸了三四天，發現哮喘癥狀有明顯的改善以後，也要堅持灸滿10天，然後體息三五天，再接著灸10天。

注意事項

艾灸時，首先要注意不要燙傷了皮膚。做艾條灸時，隔一段時間就要抖一下燃燒端的灰燼；做艾炷灸時，要及時更換艾炷。其次，剛灸完的部位毛孔都是打開的，寒氣、水濕都很容易在此進入人體而使人受到傷害，所以，2小時內不要著涼，包括吃涼的東西和冷的飲料都不行，它們會把寒氣從內部帶進去；也不要洗澡。

需要提醒的是，如果問題嚴重，請及時就醫。

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第二波

完

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祖國醫藥文化傳播者

小編：伊森

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