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每天一杯它,皮膚嫩出水,勝過敷100片面膜

這些果汁讓你逆生長!紅 石 榴 汁紅石榴是最出名的天然抗氧化劑,歐萊雅和雅詩蘭黛等大牌美妝還出了一系列的紅石榴護膚品,紅石榴強大抗氧化功效,為肌膚注入鮮活動力,遠離暗沉。

紅石榴具有很強的抗氧化作用主要是因為含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染和紫外線的危害,能夠滋養細胞,減緩衰老。

果粒鮮紅剔透、渾圓飽滿的紅石榴不僅有「水果中的紅寶石」之稱,更有「抗氧化女王」的封號。

適度食用紅石榴不但能抵抗氧化帶來的衰老,更能攝取到豐富的膳食纖維,能促進腸道消化吸收,刺激腸道蠕動,幫助改善便秘等問題。

櫻 桃 汁櫻桃好吃樹難栽,不過現在只用出門買就能吃上晶瑩剔透,顏色鮮艷,口感又好的櫻桃啦。

眾所周知,櫻桃的營養價值非常高,具有補血的作用,除此之外,櫻桃的含鐵量也是位於各種水果之首。

經常吃櫻桃不僅可以補充人體對鐵元素的需求,促進細胞的生長,而且還可以預防缺鐵性疾病,並增強身體素質,健腦益智。

市面上很多保健品的有效成分就是從櫻桃中提取出來的,櫻桃中的維生素含量也非常高,櫻桃汁能夠幫助肌膚紅潤,平衡油脂分泌。

葡 萄 汁葡萄的果皮和果核中都富含極好的抗氧化物質,具有延緩衰老的作用。所以,食用葡萄時宜連皮一起吃,真是應了那句吃葡萄不吐葡萄皮。

顏色越深的葡萄中含有的花青素越多,花青素是一種強抗氧化的活性物質,可以抵抗皮膚損傷,維持細胞的正常活性,有抗衰老的效果。

不論是葡萄汁還是葡萄酒,其中都含有可以阻止健康細胞的癌變的物質,並且在防治心腦血管疾病方面也有突出的效果。

葡萄籽的味道並不好,但是葡萄籽中也含有豐富的抗氧化成分,所以平常可以將整個葡萄一起打成汁喝,效果可是比吃葡萄要好上很多哦!

獼 猴 桃 汁甜甜曾經在獼猴桃和奇異果到底有什麼區別中糾結了很久,後來才知道,獼猴桃和奇異果沒有區別,只是產地的不同,去國外溜達一圈就成了奇異果。

獼猴桃號稱水果之王,其中豐富的果酸,能夠抑制黑色素沉澱,有效地消除或淡化黑斑,在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

獼猴桃更是一種"美容聖果",具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,常吃獼猴桃確實好處多多。

西 柚 汁西柚的果肉偏紅,富含大量的維生素c,營養價值高,是維護我們身體健康的最佳食品之一,直接吃西柚總會覺得果肉又苦又酸,但是西柚汁卻酸酸甜甜非常可口。

西柚具有抗衰老的功效,同時西柚還可以預防皮膚粗糙,西柚中的維C非常豐富,是含糖分較少的水果,很多減肥人士的餐單都少不了它。

在許多號稱是天然的護膚品中,都可以看到一種叫做西柚提取物的物質,西柚中所含的營養物質有助於提亮膚色,提高肌膚彈性,收縮毛孔。

西柚有許多種吃法,除了直接吃和榨成汁,還可以拌沙拉和冷盤;做海鮮時加點,還能起到去除腥味的作用。

黃 瓜 汁甜甜知道黃瓜對於補水的效果非常好,市面上形形色色的黃瓜面膜,黃瓜面霜就能看的出來,還有很多人喜歡把黃瓜貼在臉上做自然的黃瓜面膜。

其實用黃瓜敷臉這樣的做法,能夠得到的營養成分真的不夠,白白流失在皮膚表面而無法真正滋養到皮膚深層。所以對於黃瓜來說,吃,是對它的尊重。

黃瓜中含有豐富的維生素E,因此可起到很有效的抗衰老的作用,同時在黃瓜中還有一種成分叫做黃瓜酶,也可以協同抗衰老。

每天飲用一杯黃瓜汁不但能夠起到抗衰老的作用,還可以防止頭髮脫落和指甲劈裂,甚至於還可以增強人的記憶力。

杏 仁傳說中,春秋時期的某位公主就因為經常服用杏仁而保持容顏不衰,還活到了一百多歲,還有楊貴妃也用杏仁來滋潤肌膚。

杏仁中含有豐富的維生素,這些物質能夠改善皮膚血液循環和營養狀態,修復受損肌膚,有滋潤、美白、減少皺紋和抗衰老的功效。

常吃杏仁還能擁有自然體香,是我國古代宮廷的嬪妃們早已驗證過的美容妙方。

杏仁中含量最豐富的是維生素E,具有修復受損肌膚及滋潤的功效,每天食用5粒左右杏仁,就能滿足人體維生素E的需求。

草 莓 汁草莓營養豐富,富含多種物質成分,特別是維生素C的含量,遠遠高於蘋果等日常水果。

雖然草莓的味道很甜美,但是它的含糖量卻很低,草莓的果肉中含有豐富的蛋白質和果膠等,可以幫助你的肌膚保持彈性。

草莓抗氧化的能力很強,可以抵禦氧化壓力,延緩衰老過程,而且對糖尿病和心臟病的患者健康也有幫助。

入睡前喝一杯草莓汁,不但可以幫助睡眠,還可以避免皮膚的色素沉著,令皮膚清新、平滑。

番 茄 汁說起番茄,第一印象就是番茄的酸甜適口,營養豐富,含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質,深受人們的喜愛,但很多人不知道,其實番茄抗衰的效果也非常的好。

番茄不但可以抗衰老,還對美白,防輻射,助消化,預防黑眼圈等都有一定的效果。

它有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑,它還有很強的抗氧化能力,可以幫助身體抵抗退化老化等疾病。

番茄汁不但能夠保護肌膚彈性,對雀斑的減退和面部色素的沉著也有一定的作用。除此之外,預防心腦血管疾病也可以常喝番茄汁哦!

甜甜決定今天晚上就把家裡的榨汁機翻出來,看電視,不來杯番茄汁怎麼行!來源:莫小姐的家 ID:missmolife
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