月夜歸航10-【功法】養生功法-小功法

一分鐘臍密功牧風依言仔細心記，一邊默念：「唵唵唵，南無極，南無極，神入極，復無極……唵唵唵，南無極，南無極，神入極，抒太極……」一邊心作觀想，意念外界自然純陰真氣由肚臍進入腹中，化作無極狀態，混混沌沌，進而這無極之態又漸漸向周身蔓延。所敘述的功法本名叫「一分鐘臍密功」，原文如下：注意在練習術功時切勿著急，切勿追求，切勿用力，切勿...閱56轉自聽雨軒 sjh公眾公開13-04-09 11:22最簡「治百病」鍛煉方法 10種以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。此拍手法的好處是手上六條經脈-- 手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經都刺激到了。五、手掌拍手臂。1、手厥陰心包經上有9個穴位，這條經脈直接關係著心臟的健康，此...閱114轉8評0公眾公開13-02-17 16:21卧功導引卧功導引卧功導引，為《老老恆言》老年導引法的一部分。計五節。全采仰卧式做：1.伸兩足，豎足趾，伸兩臂，伸十指，俱著力向下，左右連身牽動數遍。2.伸左足，以右足屈向前，兩手用力攀至左，及脅，攀左足同，輪流行。3.豎兩膝，膝頭相併，兩足向外，以左右手各攀左右足，輪流行。4.伸左足，豎右膝，兩手兜住左右底，用力向上，膝頭至胸，兜左...閱25轉3評0公眾公開13-02-17 11:00長生導引歌長生導引歌長生導引歌，是一套用歌訣方式講述的動靜結合的練功方法。閱58轉4評0公眾公開13-02-17 10:59噎膈坐功法噎膈坐功法噎膈坐功法，見《丹台玉案》中。其操作法：凈心少坐，用意在丹田，直穿過尾（屍九），尾（屍九）行至泥丸，並九宮一轉，落下口中，虛咽一口送下，引至丹田。少停再行，如此三十六遍。每日做七次，夜間做五次，七日全愈。驗過過數人，效妙通神。閱64轉3評0公眾公開13-02-17 10:58治遺精泄瀉法治遺精泄瀉法治遺精泄瀉法，是一套自我按摩動功。見《醫學入門》。其法為：一手兜外腎，一手摩擦臍輪，左右輪換。久久擦之，不惟可以止精愈瀉，且可以暖中寒、補下元、退虛潮。無是病者，每早臨起也可行之。更擦腎俞、胸前、脅下、中脘、湧泉，但有心窩忌擦。閱43轉5評0公眾公開13-02-17 10:57治陰虛無上妙方治陰虛無上妙方治陰虛無上妙方，見《醫學心悟》卷一。因此「主方在吞津液。華池之水，人身之金液也，敷布 五臟，灑陳六腑，然後注之於腎而為精。腎中陰虧，則真水上泛而為痰，將並華池之水，一擁俱出，痰愈多而肌愈瘦，病誠可畏。今立一法：二六時中，常以舌抵上齶，令華遲之水充滿口中。 乃正體舒氣，以意目力送至丹田。口復一口，數十乃止，...閱20轉1評0公眾公開13-02-17 10:56腎病候養生方導引法腎病候養生方導引法腎病候養生方導引法，見《諸病源候論》卷十五。其法為：1.蹲坐欹身，努兩手向前，仰掌，極勢，左右轉身腰三七。去膀胱內冷風血，骨節急強。2.互跪，調和心氣，向下至足，意里想氣索索然， 流布得所，始漸漸平身，舒手旁助，如似手掌內氣出氣不止，面覺急悶，即起。微減膝頭冷，膀胱宿病，腰脊強，臍下冷悶。閱293轉21評0公眾公開13-02-17 10:533法補腎健脾防早衰3法補腎健脾防早衰第一種手法。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。湧泉穴是足少陽腎經的起點，按摩這個穴位是滋陰補腎，練五臟六腑，活躍腎經內氣，強壯身體，防止早衰的妙法。故搓耳朵相當於全身按摩，耳朵上有壓痛點，就說明身體與痛點相對應的部位有了病變，發現了壓痛點，按摩的時候對壓痛點應加...閱126轉22評0公眾公開13-02-17 10:05[精]凝神丹田養腎法凝神丹田養腎法。「丹田，是指臍下3寸之處。《難經》認為，丹田是性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。人的元氣發源於腎，藏於丹田。丹田之元氣旺盛，則可以讓人擺脫一天的勞累，促進體能儘快恢復。」他還說，凝神丹田10分鐘，效果相當於你美美地睡了20分鐘。閱1492轉177評0公眾公開13-02-17 09:39《解開生命原點的秘密》1、「腹針療法」、神闕調控系統、「護頸養腦」操《解開生命原點的秘密》1、「腹針療法」、神闕調控系統、「護頸養腦」操。神闕調控系統分為三層。神闕調控系統理論首次提出：經絡是先於臟腑和肢體在人體最早形成的系統，經絡的形成可以追溯到胚胎髮育期，是與人的正常生理同步形成的系統，也有發育期、成熟期和衰老期。經絡分為先天經絡和後天經絡兩個部分，先天經絡是以神闕為核心形成的全身...閱69轉自齊魯968公眾公開13-02-16 15:06《解開生命原點的秘密》2、腹部的經脈、循行與作用；舒腹養神操《解開生命原點的秘密》2、腹部的經脈、循行與作用；在我們人體腹部的表層，有一個先天的調控系統，就是人體的經脈。人體的氣血通過腹部的經脈，上傳下達，輸送到我們身體的各個部位。因此我們必須認識到我們人體腹部的這些經脈的位置。(1)調節陰經氣血，為「陰脈之海」：任脈循行於腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的...閱27轉自齊魯968公眾公開13-02-16 15:05人體補氣及排除肝、脾、肺、腎毒氣的簡方法人體補氣及排除肝、脾、肺、腎毒氣的簡方法。人體補氣及排除肝、脾、肺、腎毒氣的簡方法第一節拍手拍手很簡單，效果卻不簡單。中醫養生的道理也一樣，要讓上焦的心肺之氣降下來，先要讓下面的肝腎之氣充實起來。站樁時曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是讓身體重心下降，使下面充實，下面充實了，腎精就會充實，腎精充實了，宗氣運行通暢，心肺之...閱68轉自淡泊00公眾公開13-02-16 14:47補 氣 --- 最 簡 單 的 方 法補 氣 --- 最 簡 單 的 方 法補氣最簡單的方法第一節最簡單的補氣法：清晨拍手拍手很簡單，效果卻不簡單。中醫養生的道理也一樣，要讓上焦的心肺之氣降下來，先要讓下面的肝腎之氣充實起來。站樁時曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是讓身體重心下降，使下面充實，下面充實了，腎精就會充實，腎精充實了，宗氣運行通暢，心肺之氣下降，肝腎之氣上升...閱35轉自影子淘氣公眾公開13-02-16 14:37多蹲少坐益健康助長壽太極蹲　　太極蹲是雙腳尖併攏，雙腳跟緊靠一起，然後雙膝彎曲，彎曲到大腿腿腹與小腿腿腹緊貼在一起，經絡穴位重疊，互相擠壓，可起到推拿、按摩的效果。八卦蹲　　八卦蹲是從太極蹲演化而來的，即將太極蹲的下肢併攏變化成下肢分開，兩腳分開與肩同寬，兩腳平行，雙膝彎曲小於90.，臀部不要左右扭曲，距地不超過 10厘米，八卦蹲比太極蹲容易。閱26轉自東山思源公眾公開13-02-02 22:07補腎、松腰、縮陰、輕鬆練附: 久習掌握熟練後吸氣可以加用 「吃氣」法: 1.閉口吸氣默念 「亥」字音, 2. 閉口吸氣默念「喝」字音,3.再深入,就再「喝」字音的基礎上,改為「喝---兒」一塊念」之字音,4. 得事先坐,站練習開口吸氣念 ,吸氣作用更大。閱75轉自蔡灸哥公眾公開13-01-25 13:34顛腳跟——窮人補腎扶陽第一妙法顛腳跟——窮人補腎扶陽第一妙法腎氣虛，百病欺，因此腎氣的強弱對人的健康與否至關重要，補腎方法很多，但許多方法都存在一定的副作用，而且大部分補腎方法價格不菲，窮人難以長期消費，有沒有一種不用花錢也能補腎方法呢？敦踵，踮腳跟，顛腳跟 為什麼能夠補腎壯陽呢？男人過了30歲，腎氣變得虛弱，腎陽也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛...閱229轉30評0公眾公開13-01-13 17:39命門練精法--轉命門練精法--轉。命門為督脈的要穴，與任脈的神闕相對，上有懸樞、脊中；下有腰陽關、腰俞；左右有腎俞、志室等，以命門為中心畫一個圓。操作方法：用雙掌心或單掌心 ( 勞宮穴 ) 對準命門，由小到大按順逆時針方向運轉或雙手從兩側運轉呈一個圓形；以緩慢輕柔動作，初運轉 36 圈，逐漸增加至 72 — 108 圈，使腰部發熱，舒適。閱1469轉72評0公眾公開13-01-13 17:17強腎秘法————跪膝法強腎秘法————跪膝法 減肥、強腎秘法 —跪膝法。練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外，還能讓身心有很多意想不到的收穫。而老年人氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會 出現磨損的問題了。練跪膝法除了能減肥和防...閱178轉自粉妝玉砌公眾公開12-12-29 19:01養生按摩法n 動作要領。津為腎之液，是人體精氣凝結所成，故又稱"瓊獎"、"金漿"、"金津"、"玉液"、"玉泉"、"華池之水"等。所以雙手掩耳者，蓋泥丸乃聽政之府，召陽神集於泥丸，所以致靈也。n 動作要領：揉耳養腎。先以左手胛骨並肩向前圓轉九數，次以右手胛骨並肩向前圓轉...閱18轉自xenialam公眾公開12-12-29 17:54養生保健按摩法養生保健按摩法。閱4轉自洮河人公眾公開12-12-29 17:54形意拳入門——深蹲形意拳入門——深蹲。張烈形意拳真傳入門功---基本功之深蹲。然後抬頭看天，緩緩下蹲，整個過程中保持軀幹部委的中正直立不變，另外膝蓋盡量在整個過程中保持原來的間距不變，也就是說要盡量開胯蹲，而不是彎曲膝蓋。2、上肢無特別要求，隨便要領里有一個就是盡量開胯蹲，而不是單純的彎曲膝蓋。如果只是單純彎曲膝蓋，一個達不到鍛煉目的，另...閱24轉自小城a公眾公開12-12-29 16:49超級養生法—下蹲運動超級養生法—下蹲運動超級養生法-下蹲運動 ！下肢血液迴流心臟時，除胸腔吸氣運動產生的胸腔負壓和心臟舒張期產生的負壓吸引等作用外，主要依靠下肢肌肉在運動時的肌肉擠壓作用，特別是小腿肌肉（腓腸肌和比目魚肌是主要的"肌肉泵"）的擠壓作用，並藉助於靜脈瓣膜的單向開放功能，使靜脈血由遠端向近端、由淺靜脈向深靜脈流動，最後...閱17轉自小城a公眾公開12-12-29 16:47完整的脊柱洗髓法完整的脊柱洗髓法 發了關於「六球一柱」的內容，尤其是脊柱洗髓法，很多兄弟感興趣。然後用意念輕輕將它由後腦順脊柱向下引導，要緩緩地柔柔得，如水之流淌如霧之絮繞。然後用意念目後腦根處開始，沿著脊柱，一個脊椎骨一個脊椎胃地細細往下想，一節一節慢慢往下想，每過一節要覺得關節之間微微拉開，一隙直至尾間。洗髓法(二) 　　姿勢和...閱60轉12評0公眾公開12-12-29 16:41最最簡單實用的健康操獻給大家，可以照著做喔！功　　　能：消除肩部酸痛。功　　　能：加強心肺功能及身體柔軟度。功　　　能：消除眼睛疲勞。功　　　能：預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。功　　　能：運動熱身，避免運動傷害。功　　　能：促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。功　　　能：恢復以及保持身體柔軟性。功　　　能：增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。閱17轉自幸運草wrh公眾公開12-12-29 16:38太極內功養生二十五法十六、丹田內轉：雙手交疊放於小腹部下丹田部位，男左手在里，女右手在里，按順逆時針各揉動丹田３６次，注意手上行時吸氣，下行時呼氣，同時意念下丹田隨手的揉動而內轉。十九、升清降濁：雙手交疊置於下丹田關元穴處，指尖向下，然後雙腿緩緩下蹲，同時雙手向下分別經兩側大腿沿膝蓋、小腿至腳踝，意念將周身之濁氣通過手的導引從腳心湧泉穴...閱8轉自花露思雨心公眾公開12-12-21 15:00十五分鐘氣功入睡法十五分鐘氣功入睡法。功 法。當氣從鼻中吸入時，意想氣經呼吸道進入下丹田（臍下30厘米處），然後想像丹田似一個小氣球，吸入的氣在丹田裡繞幾圈後，因容納不下，便又經呼吸道由口呼出。心法：口訣與意念：息法完成後，腦子放空，再默念10個「松」字，即百會松、印堂松、人中松、喉頭松、雙肩松、胸腹松、臀松、大腿松、小腿松、湧泉松。長期堅...閱29轉自華夏董氏...公眾公開12-12-21 10:37飯後羅漢卧功法簡效我將少林飯後羅漢卧功介紹給他，他治病心切，認真練習，20餘日就初見成效，飯量增加了，人也有了精神。此少林飯後羅漢卧功是少林寺第33代俗家弟子李森堂老師於1986年編入"少林廣成氣功"內的，幾乎所有功法在飯後半小時內是禁練的，而此功是吃過飯馬上就練，可以借谷氣而增強內氣，所以能迅速培養內氣，在較短期內打通任脈和督脈，使...閱91轉自瀟湘居士公眾公開12-12-19 21:30[精]走路不累的心法此外你要是想提高功力也可以想後面是仙人在扶推著你，並意念著大量的虛空真氣從命門入，充滿身體的百脈。1、東方的解法：命門者，先天真氣之源也，通過意念在命門發動人體真氣，而充斥激蕩百脈，故覺得行走輕鬆，此外通過意念使得周圍的外氣成為一種推力，使得人感覺輕飄飄。2、西方的解法：由於命門區既是腎區，學人體解剖的都知道腎能夠受激...閱3103轉536評2公眾公開12-12-19 16:52掌中乾坤談拍手掌中乾坤談拍手 掌中乾坤談拍手。如以潛水艇利用聲納探測物體為例，拍手功利用掌心撞擊所發出的聲響，不僅刺激了手掌的反射區，更因為聲音震蕩，刺激體內所有的經絡、穴道，當聲音反彈回來，在手掌或手背以紅、腫、裂開、瘀血等癥狀反應身體的虛實，可參照手掌反射區圖(見圖三、圖四)鑒別是何種疾病。拍手方式：拍手方式又分實心掌、空心掌及局...閱240轉34評1公眾公開12-12-19 16:44補精歸元法 養腎生精補精歸元法 養腎生精目錄：很多已婚的功友常為房事泄精丟氣而煩惱，屢練屢敗，這裡我介紹一個補精歸元法，逢每次房事後練習，可以幫助快速回補精氣，有興趣的功友不妨一試。具體功法有：固精法、強壯功、站樁功、內養功、鐵檔功、按摩保健功等等，患者可擇其中一二種勤加修鍊，一般半個月即有效果。3．意念：意守丹田。而道家養生補腎生精功法...閱757轉20評0公眾公開12-12-19 16:35可以保護腎臟的幾種小運動可以保護腎臟的幾種小運動可以保護腎臟的幾種小運動。1、太極拳有益腎臟健康。太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，太極拳有利於強壯腎臟功能，非常適合體質虛弱的中老年人鍛煉。能加快腎臟血液循環，有利腎臟健康。有些人工作忙碌長期不運動，身體可能處於亞健康的狀態，可能已經埋下慢性腎臟疾病的隱患，切莫突然地劇烈運動，劇烈運動可能會...閱132轉自圖書 館員公眾公開12-12-18 22:53十個「一分鐘」長壽不是夢酒可升高血壓，從而導致心臟病和腦卒中。4、控脂肪：每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，高脂肪飲食可導致肥胖症、心臟病和高血脂症。9、常吃魚：吃魚能延年益壽。11、少咖啡：咖啡同心臟病的發病有直接關係，每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可增加3倍。人有三種思維方式：第一為睜眼思維方式，第二為夢境思維方式，第三即是閉目思維方...閱31轉自xjjk雅儒公眾公開12-12-18 21:45小功法，大道理——拍手功人體的手掌和足底一樣，都是全息的，都具有全身各器官的反射區和全息區，拍手功的作用類似中醫針灸、推拿、足療，作用在於刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，這些穴位和手反射區對全身健康狀況均有反應，從而達到疏通全身經絡的目的。超常能量，就在身旁，思維溝通，全身通暢，氣血通暢，經絡通暢，增加正氣，全身通暢。思維溝通，全身通暢。全...閱14轉自xjjk雅儒公眾公開12-12-18 21:44王孫思邈的長壽術，試試吧王孫思邈的長壽術，試試吧！藥王孫思邈在西魏時代出生，相傳活到141歲才仙逝，其長壽心得必有過人之處。但事實上幼時的孫思邈體弱多病，所以才因病學醫，總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論，編成兩部醫學巨著———《千金藥方》和《千金翼方》。孫思邈的養生之法相信會對您有所裨益。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打...閱19轉1評0公眾公開12-12-15 20:29關節旋轉法關節旋轉法。1999年她曾對我說過，她的一個男姓鄰居當時是80多歲，耳不聾，眼不花，每天的體育運動就是轉手關節和腳關節，每天轉300下：於是，我也學著轉關節。但這幾天轉全部關節各300下，只有一周，臉上的肝斑沒有了，體感輕鬆了。這一轉，堵塞不通的經絡瞬間接通，有許多人表裡經，子母經交接不暢，如肝膽為表裡，膽經是肝經排濁氣的出口，...閱17轉自我是漁者公眾公開12-12-07 13:46[

]能量倍增操~抬腳能量倍增操抬腳。末學提供一種簡單易學的功法。這個功法，約民國87年在屏東有一位太極尤師姐教我練習，當時，尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。四、在抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，...閱13轉自cmg公眾公開12-12-05 18:31[

]簡易靜態腳功運動四法簡易靜態腳功運動四法梁智鈞醫師這個腳功運動，是長壽家族三代祖傳下來，強身保健用的運動。四平臥正躺姿勢，雙腳同時或單腳輪留屈膝後，再向前伸直，然後回正，重復緩緩的運動，共六十四下。開始配合吐吶呼吸法，一呼一個動作，一吸一個動作，放鬆並逐漸用意念帶著氣環繞全身一週，並持續著，越慢、越鬆者效果越好，10分鐘做完者，比5分鐘完成...閱7轉自cmg公眾公開12-12-05 18:25教你簡單易學的八種道家養生術功效：此健身方法可防治頭暈、頭痛等頭部疾病，有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。功效：這種方法適合在辦公室久坐的人，可以緩解久坐或久站後的下肢酸脹、乏力，促進下肢血液迴流，預防下肢靜脈曲張。大呼大吸法。功效：這是一種以擴大肺活量為主的呼吸法，類似深呼吸，能調動機體的內氣，增強體質和免疫力，同時對某些慢性病、疑難病均有一...閱12轉自fy5878150公眾公開12-12-03 16:52腰痛揉揉太沖穴頭痛敲敲大腿兩側腰痛揉揉太沖穴頭痛敲敲大腿兩側腰痛揉揉太沖穴頭痛敲敲大腿兩側　　"腰痛不可俯仰"。很多人都有同樣的經歷，手心總是熱得不行，需要藉助涼的東西把手心的溫度降下來心裡才覺得舒服，其實這就是心包經不通暢的表現。心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，一直走到中指。人的手心裡有勞宮穴，勞宮穴也是心包經的一個重要穴...閱4轉自舞動的朱雀公眾公開12-12-01 16:44五臟疾病養生圖五臟疾病養生圖。閱10轉自蘭黛公主公眾公開12-12-01 16:43五臟養生圖五臟養生圖。閱3轉自天宇嬌子公眾公開12-12-01 16:43運動五臟養生法運動五臟養生法鶴髮童顏、精神矍鑠是全國名老中醫李濟仁給我的第一印象。問其長壽秘訣，他告訴記者，自己揣摩總結了一套運動養生保健的方法，並從頭到腳當場示範，還操著一口吳儂軟語解釋其中的奧妙。首推養心 五臟之中養心最為重要，養心主要做到養神。注意調肝 肝主疏泄，為將軍之官。重視養肺 肺主氣司呼吸。還有一種閉氣法，經常採用閉...閱10轉自oliveman公眾公開12-12-01 16:42捏手指健身治病九法捏手指健身治病九法 醫學家們發現，在神經反射療法中，刺激神經末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的經絡。2、撳捏雙手無名指的三個關節可治耳鳴。3、撳捏左手拇指的兩個關節可治糖尿病。5、撳捏左手小指的三個關節的內側可治心臟病。7、撳捏雙手食指的三個關節可預防和治療痛經。9、撳捏左手中指的三個關節可增強體力。閱5轉自dwb132公眾公開12-11-29 20:49敲膽經排毒 舒筋活絡養生術敲膽經排毒 舒筋活絡養生術。閱4轉自WOSHIYIHAN公眾公開12-11-28 15:10【經絡養生：活絡氣血的12個小秘密】【經絡養生：活絡氣血的12個小秘密】【經絡養生：活絡氣血的12個小秘密】養生，什麼季節都要關注。閱4轉自隨心所欲5...公眾公開12-11-28 14:27學習氣功～練習提肛百病叢生學習氣功～練習提肛百病叢生學習氣功～練習提肛百病叢生　　　　　筆者／周相均。但是，究竟什麼才是對我們身心有益的氣功，能確切了解的人就不多了。「提肛」是大部份人都知道的氣功功法，也是最多人練習的一個功法。首先，以氣功理論而言，「用氣不用力」是氣功的不二法門，再則易經與中醫皆有「清輕而升浮，重濁則沉降」。如今，「提肛」利...閱20轉自舟客公眾公開12-11-26 16:57甩手療法治百病氣功可以強身，但很多行動不便的人，無法像健康的人一般站著練功，大力推廣「平甩功」的李鳳山師父，特別設計出「坐式平甩功」，讓行動不便的人也能坐著甩掉病痛，甩出健康。平甩功 其實甩手功在好幾年前就已經流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能練；「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢，排出不潔之氣。平甩功Q&A.但是，「平甩功」...閱3轉自lcs819公眾公開12-11-26 16:55老花眼妙法！45---56歲間的男女值得關注！脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。（記者楊文琳攝）記者楊文琳／台中報導　氣功可以強身，但很多行動不便的人，無法像健康的人一般站著練功，大力推廣「平甩功」的李鳳山師父，特別設計出「坐式平甩功」，讓行動不便的人也能坐著甩掉病痛，甩出健康。平甩功 甩出健康與幸福文／李鳳山 其實甩手功在好幾年前就已經流行了...閱22轉自kaoliu公眾公開12-11-26 16:53做脊椎運動功能增強肌神經功能做脊椎運動功能增強肌神經功能。適應病症：可增強脊神經的功能，中樞神經包括腦神經和脊神經。腦神經有12對，脊神經31對（包括頸神經8對，胸神經12對，腰神經5對，尾神經5對，骶神經1對）。脊神經可以支配軀幹及四肢，全身大部分骨骼肌的運動，及大部分內髒的活動，脊神經後根可增強感覺傳導，活躍內臟和軀幹功能，可防治癌症。閱13轉自雲天953公眾公開12-11-26 16:28
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