合理選用化妝品，告別肌膚敏感

07-22

近年來，宣稱可以修復皮膚損傷、有抗炎或抗過敏作用的舒緩類化妝品越來越多。這些化妝品按功能可分為潔膚、補水、保濕、防晒、面膜等五大類。敏感肌膚人群在選擇和使用舒緩類化妝品時，除了要盡量了解產品成分外，還要掌握正確的使用方法。

潔膚

潔膚類化妝品含有表面活性劑、乳化劑等，應選用性質溫和、不含皂基成分及去角質成分的微酸性潔膚類產品，將對皮膚pH值的影響控制到最低。此外，相較於固體產品，液體潔膚產品對皮膚的刺激更小。

敏感肌膚人群使用清潔類化妝品不能過於頻繁，否則皮脂層被破壞，皮膚更容易過敏。一般情況下，每天或間隔數天使用一次潔面乳即可。用於全身的沐浴產品，最好每周使用1～2次，可根據情況適當增減。在潔面及沐浴時，水溫以接近皮膚溫度為宜，潔面前先濕潤面部，將潔面乳搓起泡沫後，再開始清潔，切忌因瘙癢而來回猛搓面部。

補水

舒緩類補水劑通常選用天然活泉水，在劑型上也多是噴霧劑，能將外界水分給予皮膚細胞，起到鎮靜、補水、舒緩的功效。

使用前，擦乾皮膚，將適量補水劑直接塗抹或噴至皮膚，並用指尖輕輕拍打，促其吸收；或用補水劑充分濕潤化妝棉或醫用紗布，將其敷於面部，待15～30分鐘後揭開，期間保持化妝棉或醫用紗布濕潤；在空調房或乾燥環境下，可直接將水劑噴在面部，數秒後用紙巾吸干剩餘水分。

保濕

保濕劑與補水劑不同，它是在角質層外形成保濕膜，防止皮膚表面水分流失，其主要成分為尿囊素、泛醯醇等。一般來說，相較於乳液或其他劑型，保濕霜的保濕作用更強。

敏感性皮膚應每天早晚進行保濕工作，並選擇保濕度較高、性質溫和、無香精及乙醇等刺激成分的保濕產品。早上潔面後可使用敏感皮膚專用的保濕型日霜。使用時，可先用掌心溫熱保濕霜，用輕彈的方式把乳液稍微抹開，再用手指輕彈在臉上，不要用力塗抹；晚上潔面後，可以先用熱毛巾敷臉2~3分鐘，再用冷毛巾敷臉1~2分鐘，然後在面部塗抹營養型化妝水，輕拍並讓皮膚吸收，最後塗上保濕防過敏型的營養晚霜，輕柔按摩至吸收。

面膜

舒緩類美容面膜多添加洋甘菊、甘草提取物等防敏劑。如用膏狀面膜最好選用油包水型，這樣可有效防護水中的刺激原，但水包油型面膜不適合敏感皮膚的護理。

最好每周使用面膜1～2次來增加皮膚的水分，也可舒緩熱灼、瘙癢等不適現象。需要注意的是，敏感性皮膚一般不要使用磨砂膏、去角質霜、剝離性面膜等產品，以免加重皮膚敏感。

防晒

物理性防晒劑以反射紫外線為主，可減少對皮膚的刺激。敏感肌膚最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的物理防晒劑，且產品質地越清爽越好。

專家認為，為降低紫外線誘發的皮膚傷害及減少皮膚疾病，每天都應使用防晒化妝品。敏感性皮膚更需注意四季防晒，應在出門前15～30分鐘塗抹防晒產品，先於面部薄薄塗一層並均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。如經常外出，還需在下午外出前再塗一次。另外，曬後護理不可忽視，每日回家潔膚後，應將曬後護理液、曬後修復啫喱作晚霜使用。此類產品能抑制紫外線照射引起的肌膚紅燙癥狀，加強晒傷細胞的修復功能。