兩個拉球訓練助你提升球感（業餘足球動圖教學）
07-22
1、連續一腳踩球一腳著地
首先，輕微往踩球方向跳起
讓原來著地的腳將球往移動方向輕輕一推
原本踩球的腳再次將球踩住，如此循環
2、左右腳來回拉球訓練
大概保持在限定範圍內，然後左腳將球拉往左邊
然後再用右腳將球拉回右邊
整個過程左右腳沒有太多約束，但是注意使用的腳和拉球方向必須一致，以及身體盡量不要過多移動。
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