10首古典音樂讓你成為不乏味的中年女人

忽然有一大批不知道從哪裡冒出來的小屁孩，在你面前招搖過市，春風得意。這提醒中年已到，往前期待時總是永無止盡的漫漫長路，往來時回顧卻急如電光石火的一夢。中年，也是經歷與突破層層困難而來，七年之癢，吐血育兒，職場危機……走過的每一階段都不容易。只是國人不知從何時開始，對中年之厭大爆發，不禁想起一句古語，「樹猶如此，人何以堪」！感嘆萬千之時，更要思考，在瀰漫著「中年危機」的社會，如何不被世俗「油膩」？我想，對於人生必經之途，只能慢慢學著接受。但無論在任何時候，女性都不能泄氣，人生要很多際遇你才會豐盛。中年女性，更需要多一些精神及氣質上的表現。光說做不到的沒有太多指導意義，相信好女人都是打拚出來的。

以下十點是我的感悟，與大家分享。

1

教育如何重要，這個不必言說。女人作為肩負繁衍、教育後代的重要責任，即使工作再繁忙，都要關注教育。一個家族的興衰，很大程度上依賴於女性。舊時的大家族對要娶過門的媳婦挑選非常嚴格苛刻，不是一句「門第觀點」就能說得一清二楚的。婚姻不同兒戲，切不可亂來，其實反映一種可見的遺傳學、社會學等方面的篩選。有研究表明，男孩子的智力100%來自母親，女孩子智力來自父母各一半，雖然不絕對，但也是大概率的事情。作為現代的家長，不要把教育孩子的責任全部推向學校和老師，必須要從自身做起。建議多看些教育學、心理學方面的書籍，從古希臘柏拉圖，至浪漫主義時期華茲華斯的教育觀點，再到現代教育，包括高等教育、特殊教育等等，都盡量去了解，不做教育觀念落後的女性。

（舒曼把他作的由26首歌曲組成的歌曲集《桃金娘》送給克拉拉作為結婚禮物。其中的第一首就是《獻詞》。）

德國女鋼琴家克拉拉·舒曼（Clara Schumann 1819年9月13日-1896年5月20日）21歲時嫁給30歲的舒曼，婚後生活雖然充實卻很辛苦。她在16年之間生了8個孩子，除了照顧受病魔折騰的丈夫，她對這些孩子的教育也是投入了全部的精力。

59歲時，克拉拉擔任法蘭克福音樂學院的教授。她將自己長期演奏生涯中所得的經驗，熱切誠懇地投入教學，是學生心目中的偶像。她的學生不只分布在德國境內，還遍布了英國和美國，對後來的一些鋼琴演奏者仍有重要的影響。

音樂家、妻子、母親，克拉拉·舒曼在她的三重身份中掙扎了一生，也奉獻了一生。

少嘮叨，控制不良情緒

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年歲不由自己的能力控制，但是否得體全是由個體確定的，所謂識相。上了年紀，一定不能被人討厭、不要給別人添麻煩。勞什子翻來覆去地說，確實使人不爽，使人厭煩。管住嘴巴，長話短說，不亂打擾別人，哪怕對方是自己的親人。中年意味著走進「多事之秋」，要面對險象叢生、狀況百出的「更年期」，更容易滋生焦慮、抑鬱、疾病等身心疾病。如何順利走過這一段人生「危險期」，就顯得非常重要了。這個時期情緒跌宕起伏，需要向內探索自己，把控情緒，定期進行身體檢查，防微杜漸。

聽華裔女鋼琴家朱曉玫彈巴赫，我們就能很好地控制自己的情緒，讓內心安寧，讓身體平復。

▲ 巴赫《哥德堡變奏曲》（朱曉玫/2014）

3

踏遍大地仙蹤芳野，昭昭暮川流雪，皚皚晨星朗月。生活中的一切瑣事，都在春光照耀之下、秋色陶醉之中變得微不足道。燦爛陽光和寬闊視野能讓我們胸懷天下，心境豁然開朗。我們正是向外發現了自然，向內發現了自己的深情。我的做法是隨時隨喜地記錄自己對自然充滿發現與驚喜的文字。比如，一次在微信上分享，「我種的六株金桂由於地域影響，秋尚早，都還沒開，不過我滿懷希望。早上拍了一張在桂花樹下自然生長的細小植物，嬌妍的野花，攀藤的苗，晶瑩的露珠，還有白色的小蒲公英在飄啊飄，一切都是自然的模樣。修剪楓葉的時候，看見枝葉之間白雲穿行，差點就剪下一朵雲彩了。一迤晴川藍，每與白雲絢，大概就是這樣子了。」一段抒情羨煞旁人，「剪白雲」真是突如其來的靈感呀！

二十世紀最偉大的單簧管演奏家之一、德國人薩賓·梅耶（Sabine Meyer 1959—）演奏的《莫扎特A大調單簧管五重奏》，可以讓我們瞬間走進森林、原野……

薩賓·梅耶崇尚自然，在拍攝唱片封面和練琴的時候光著腳。面對記者關於自己專輯封面光腳丫的提問，她直言自己對傳統的古典音樂唱片的封面感覺無趣，想借鑒流行音樂唱片的風格，所以堅持光著腳拍攝。「我在練琴時不穿鞋子，因為喜歡接地氣，那種感覺很真實，很棒。但是在舞台上我還是穿鞋子的。」

向他人學習，打破思維局限

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山外青山人外人，長江後浪推前浪，決定了我們需要謙虛向他人學習。每個人都有自己的價值觀——理解、接受、承擔；每個人身上好的經驗與優點都應值得學習與借鑒。世界沒有敵人，都是你的朋友。向男性學習，他們的優點是理性，要學習他們的氣魄與決斷力；向孩子學習，俗話說昔曰三娘教子，今曰子教三娘，是很有道理的；向年輕人學習，很喜歡2016年高考時，霍金對中國考生的金言加持，他說「你們是下一代的大思想家和意見領袖，未來因你們而生」，說到心坎了，我是如此喜歡陽光，自信，開朗的90後、00後，有時甚至崇拜他們；向同齡人學習，同齡人是我們這個社會的中堅力量，很多人身上有自己不具備的東西，值得學習的東西；向長輩學習，他們擁有豐富的知識經驗與人生閱歷，可以指導我們少走彎路，少摔跤。

剛剛宣布退休的、蜚聲國際的紐西蘭女高音歌唱家基莉·迪·卡娜娃（Dame Kiri Te Kanawa 1944—），雖家境出身貧寒，出生後不久便被送人收養。但經過自己的刻苦學習，11歲時進聖瑪利大學學聲樂，在校時有「金嗓女郎」之稱。作為有著「世界第一抒情女高音」美譽的卡娜娃，她的演唱範圍並沒有僅僅局限在歌劇領域，而是在歌劇的基礎上廣泛涉獵，向其它種類的藝術借鑒學習，如宗教歌曲、藝術歌曲、電影音樂、音樂劇、輕歌劇、民歌，甚至還有流行歌曲，因而成為了一位全方位的女高音。

學習理財投資

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如今這個世界雖然還是男性掌權，但是，相當一部分財權還是掌握在女性手中的，如果對中國女性的強大不服，直接甩數據看看。香港《南華早報》文章《她們頂起半邊天：世界每10個白手起家且身家過10億美元的女富豪中就有6個在中國》。中國迅速創造財富已使全球白手起家的女富豪排名發生巨變，胡潤富豪榜顯示，如今中國已經主導全世界10億美元級女企業家富豪榜單，其中有著「觸屏女王」之稱的藍思科技創始人周群飛排名第一。上面這些女中豪傑，她們在財富方面的成功是我們平常女性難以企及的，畢竟跟資源、權力、配置等方面的博弈有關。但是，對普通女性來說，除本職工作外，學習理財投資仍是重要的。如今儲蓄、理財、債券的收益都跟不上物價的飛漲，當家難，居不易，左右都是開支！相信熱愛古典音樂的女性擁有更為敏銳的感覺，若能做到靈活配置資產，增強組合收益，一定會有所斬獲。女性擁有了經濟基礎才能更輕鬆地「風花雪月」，過好自己的日子。

俄羅斯女高音安娜·奈瑞貝科（Anna Netrebko）去年收入達750萬美元，不僅在俄羅斯音樂家中位居第一，而且投資有道。在2000年美國房地產危機之後，他入手紐約曼哈頓區頂級公寓，還「順手牽羊」地買下了她家樓下的一個奢華巧克力店。真是有了錢，做啥都容易。

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著作是人類寶貴經驗的總結，你能從人類記錄下的苦難、思想中得到堅實的精神依託。個人認為，應該選擇那些經過了時間檢驗的人類文明經典進行閱讀與欣賞。這些作品不僅從各自不同的角度深刻影響著人類文明的發展過程，而且自面世之日起，更不斷改變著我們對世界和自然的認識，不僅給了我們思考的勇氣和力量，更讓我們實現了對自身的一次次突破。《史記》太史公自序：「罔羅天下放失舊聞，王跡所興，原始察終，見盛觀衰。」一句話， 以史為鑒，可以知興替。哲學是一種藝術性的產出。哲學的生命和權威在於思索者的精神氣質所湧現出的藝術性的內容。藝術為人們開創了一個充滿美麗意象的世界，足可以讓我們抵抗歲月的荒蕪。我們最美的生活就是接近藝術。一個健全的社會理論或者理想，應該包含藝術的地位。因為藝術，指向或者規定了人與自然、人與社會、人與超然事物的某種連接關係。

葡萄牙鋼琴家瑪麗亞·胡奧·皮蕾斯（Maria Jo?oPires 1944—）是一位追求優美且具有獨特風格的藝術設計師，她是一位優秀的莫扎特詮釋者。她總是舉止優雅、內心充滿古典情懷，並且有著豐富的想像力。她在泰然自若和意氣風發之間找到了理想的平衡狀態，從而使她所做的每一件事情都到達了渾然天成的意境。

傳授與分享

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莎樂美與弗洛伊德書信錄有一段話，很是喜歡，「我們彼此間共有的人性關懷向我們揭示了人類所能的極限。彼此間可以送給對方的最寶貴的禮物，就是通過經受的苦難與所取得的成就，讓我們的心跳加速。這正是精神分析思想的範疇，我們深刻地體會到每個人所遭受的苦難對其他人都是一種奉獻。沒有任何經驗是浪費無用的，對其他人來說是永恆的幫助和保障。」要做一個成熟迷人的女性，要做一個可以當智囊的知心姐姐，為他人指點與解決一些實際生活中碰到的棘手問題。

幾乎所有八零後都對生孩子之事懷有恐懼。我的觀點是，生孩子是絕大多數女性必經之路，是上天賜予的責任，是多幸福自豪的一件事啊！如今醫學水平進步，除非難產、大出血、高齡等問題，一般自然分娩是安全的，當然要信賴與聽從醫生的判斷。所有的艱辛苦痛都是為了水到渠成那一刻。其實人生最難的遠遠不是生孩子養孩子的事。至於婚戀問題，則要始終抱著美好的情感。夜晚的叢林，最兇狠的野獸不會休息，而是在這個時候尋找獵物。然而，狐狸、臭鼬和兔子，也正在毫無恐懼地在田野和樹林中徜徉。它們都是大自然的守夜人，是連接生機勃勃的白晝生活的鏈條。自然界中的動物不知何時會受到生命威脅，尚且能享受美好與快樂，作為更高級的人呢？任何時代和任何情況下，極端個案，都不代表普遍的社會形態，更不能因此影響人們對於美好事物、美好的人的認知和判斷。

一念仁，便是莫大的慈悲，莫問原因。

有著當代「歌劇女皇」之稱的羅馬尼亞女高音歌唱家安吉拉·喬治烏（Angela Gheorghiu）是一位性格鮮明、外貌活色生香的尤物，她的婚姻也如同卡拉斯般兩次起落。但她很好地把控了自己的生活狀態，讓自己的人生在藝術之路上前行無阻。

享受孤獨

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孤獨是一顆值得理解的心靈尋求理解而不可得，它是悲劇性的。無聊是一顆空虛的心靈尋求消遣而不可得，它是喜劇性的。寂寞是尋求普通的人間溫暖而不可得，它是中性的。然而，人們往往將它們混淆，甚至以無聊冒充孤獨。「我孤獨了。」啊，你配嗎?——周國平

孤獨有時候是個好事情，可以做自己喜歡的東西，找一太陽地兒，發獃、打盹都好，豈不妙哉！品幾粒果仁，翻幾頁閑書，也是難得的愜意，恰如某人所言：讀得慢，正如大骨頭在鍋里熬得久。香氣撲鼻中夾著幾個盹。窗外的鳥，也飛得比過去緩慢。再學學漲潮的風雅，月下聽禪，旨趣益遠；月下說劍，肝膽益真；月下論詩，風致益幽。又或者，客行天下，蒼海碧梧，雲來霧影，滔滔迢迢盡在方寸之間。「人在孤身一人的時候是最不孤獨的，因為只有在這時候他才獲得一種大自在；只有在這時候，他才使流浪在眾人之中的我回到他真正的家。」——梭羅

阿根廷女鋼琴家瑪塔·阿格里齊（MarthaArgerich 1941－）曾聲明失去了音樂上的夥伴如阿巴多、羅斯托波維奇、克萊曼、麥斯基和科瓦謝維奇等人，她會深感孤寂。但我們相信她是享受孤獨，享受藝術的。

大道至簡

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我們的生命不應該浪費在繁瑣的細枝末節上，簡約！簡約！簡約！活得坦然，生活簡單再簡單。買要買質量好的，用要用精緻的，避免周而復始的「斷、離、舍」。尤其是與人的交往，能簡則簡，避免談論他人財產、家長里短、軍事政治、品評人的好壞。

今年54歲的安妮-索菲婭·穆特（Anne-Sophie Mutter）一直崇尚過簡約的生活。同時她也是一位積極行善的慈善家。這一切使穆特被稱為當今世界古典樂壇中最美麗時尚、最有內涵氣質以及最具有影響力的小提琴天后。

追求美麗，優雅到老

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女人首先要避免成為「邋遢」和「隨意」的女人，忙碌的日子也要形成良好的個人習慣。比如勤修指甲，彈鋼琴的人的指甲都是清清爽爽的，別來什麼清宮格格的長指甲；勤沐浴，早晨的沐浴讓人精神振奮，晚上的沐浴讓人放鬆；學古人那樣，黎明即起，洒掃庭除，要內外整潔……諸如此類的生活小細節，長於堅持。最近在網路上看到一篇關於小學生作文《我的媽媽》，扎心了，不少鬼精靈列數了媽媽的慵懶與胖，「她一直瘦不下來，她還是吃得太多。」小孩的話也給大人一個警醒，約束自律是需要的。如何控制體重是女性常談不絕的話題，優雅到老是我們孜孜以求的事情。

將近60歲仍保持優雅的著名美籍女高音歌唱家芮妮·弗萊明（Renée Fleming1959—），其形象也被眾多時尚雜誌、知名品牌看中，成為歌劇界不折不扣的「時尚女魔頭」。作為古典音樂界的明星，弗萊明如何看待時尚？對此，她表示：「我們生活在一個視覺化的社會，人們要求的是視聽同時得到滿足和享受。儘管我不是很喜歡這樣的想法，但還是盡量適應，所以現在為了保持身材，我必須聽從經紀人意見，不能吃這個、不能吃那個。」

所有你看得見的中年女性的定力和智慧，背後都有讓你懵逼了的高難度。所有高難度的背後，總有你意料之外的理由。不乏味的人生，不油膩的女性，需要悟性，需要修養，需要文化，需要時間。女性，特別是中年女性，有幾句要默於心相：

人得自己成全自己。

處處留心皆學問。

武林沒有秘籍，自己是自己的救世主。

多練，多走，多學，即使經歷苦難也是視野、閱歷。

有多自律，人生就有多自由。

其餘的，歡迎大家來補充……

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