人一生只能吃9噸食物 誰先吃完誰先走？

營養專家：

這不準確，人一輩子大概要吃掉60噸食物

「少吃延壽」有一定道理，但壽命跟飲食結構、生活習慣都有關係

近日，微博上開始流行一種說法，稱「人一生能吃九噸左右的食物，誰先吃完誰先走」。「一生只能吃九噸」引起了眾多網民議論。對此，省人民醫院營養科主任李群表示，單從吃的「噸位」來看就不準確，如按照75歲壽命計算，人的一生大概要吃掉60噸食物。

揚子晚報記者李勝華

「吃完9噸先走」微博熱傳

網友調侃剩餘時日不多，還有人創造出「先走體」

昨天聽一個講座，講到經常吃撐的人不易長壽的時候，她說：人這一生，大約就是吃九噸左右食物，誰先吃完誰先走」。近幾天來，這條微博在網上迅速傳開，網友們紛紛對照「九噸」的上限，預測自己還能活多久，許多網友表示：「看來我剩下的日子不多了」。也有網友看完後更加堅定減肥的決心：「以後真要少吃點了，不然活不長。」昨天下午，揚子晚報記者在新浪微博上搜索關鍵詞「九噸食物」，搜出446235條結果。網友們除了討論其科學性外，還按照這個句式創造了「先走體」，如「人這一生，大約就是背九千個左右單詞，誰先背完誰先走」、「人這一生，大約就是考試拿到9000分，誰先拿完誰先走」。

營養專家評「9噸說」

按75歲壽命計算，人一生吃的食物在60噸左右

不過，「一輩子只吃九噸」的說法也引來了不少網友的質疑。有網友提出質疑：「一輩子只能吃9噸，那我絕食是不是能長生不老？」還有網友問道：「如果吃滿九噸就會死的話，那些一百多歲的老壽星都是吃什麼長大的？」記者隨後採訪了省人民醫院營養科主任李群。對此，李主任表示，一輩子吃九噸實在是太少了。「首先，我不清楚他每天吃的這個量是怎麼算的，我們從中國營養協會發布的膳食寶塔上就可以看出這個量是絕對不靠譜的。膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。穀類食物位居底層，每人每天應該吃250g~400g；蔬菜和水果居第二層，每天應吃300g~500g和200g~400g；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位於第三層，每天應該吃125g~225g(魚蝦類50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋類25g~50g)；奶類和豆類食物合居第四層，每天應吃相當於鮮奶300g的奶類及奶製品和相當於干豆30g~50g的大豆及製品；第五層塔頂是烹調油和食鹽，每天烹調油不超過25g或30g，食鹽不超過6g；再配上我們每天喝下的水。我算了下，我們每天大概要攝取3000g的食物量。假設壽命是75歲，那麼一輩子吃的食物的噸位就應該在60噸左右，早就超過9噸了！」

食量質量關乎壽命

吃太多太好易引發富貴病，少吃40%，可延壽20年

李主任接著表示，網上流傳的這個段子，不靠譜之處不僅僅是「9噸」的數字，還有「誰先吃完誰先走」這個說法。「人的壽命與一輩子能吃多少食物是沒有什麼關係的，你不能說吃到60噸你就會死。人的壽命跟合理的飲食結構、健康的生活習慣才是密不可分的。60噸食物，你全吃肉不行，全吃素也不行，一定要做到營養均衡。當你飲食結構均衡了，生活習慣不健康也是不可取的，整天熬夜，濫煙濫酒，那想不死都不行。」李主任告訴記者。

不過，李主任接著也表示，雖然上面的說法不靠譜，但是「少吃延壽」其實還是有一定道理的。「吃得太多太好，營養過剩容易引發各種『富貴病』，如高血脂、高血壓等。曾經國外就做了一份調查，其研究顯示，少吃40%可以讓你延壽20年，少吃對心血管疾病、癌症以及神經元退變等老年化疾病也相當有效。」