養生食譜 (119)

[養生食譜] 五大健康護膚營養美味食譜

好的肌膚不單單依靠瓶瓶罐罐的護膚品，還要依靠食療法內調，推薦五大食譜，讓你吃出水嫩雪肌！...

[養生食譜] 爸媽餐桌上的4道長壽菜

一、豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、低...

[養生食譜] 治產後脫髮的食譜

產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的癥狀，身體處於相對虛弱狀態，頭髮也缺乏營養，而導致脫髮。...

[養生食譜] 防治貧血的補血食譜

本文將展開介紹幾種補血湯食譜的做法，適用於各類貧血（尤其是女性貧血患者）者進行飲食補血。...

[養生食譜] 適量吃橘子皮 去病身體佳

在許多人眼裡，養生是門大學問，眼下正是橘子上市的時節。橘皮是一味中藥，叫「陳皮」，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經，有理氣調中、燥濕化痰之功效。...

[養生食譜] 六款食物吃出嫩白肌膚

過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面，一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。 ...

[養生食譜] 吃什麼粥可以讓寶寶不再便秘

小兒便秘是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，選用以下食療方法，可以改善寶寶的便秘問題。...

[養生食譜] 7種排毒必吃食物 讓你不再便秘

許多女生都有便秘的煩惱，除了遺傳因素外，基本都是生活習慣不良造成的。飲食不合理或沒有養成排便習慣都會造成排便困難。今天小編告訴你7種清腸食物，讓你輕鬆排毒，不再為宿便而煩惱。...

[養生食譜] 私授3款「養眼」小食譜

眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢？下面就為大家推薦3款「養眼」小食譜。...

[養生食譜] 4款美味紅豆湯 邊減肥邊養顏

小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了！...

[養生食譜] 8款素食減肥食譜 不節食也瘦

想要試試最熱的素食減肥法，但是又怕堅持不住？下面就讓小編給你介紹幾款健康的素食減肥食譜，以素食材料為基礎，加入少許肉食，讓你既能體驗素食生活，清除體內垃圾，同時又能達到減肥目的，變得輕盈過人！ 玉米...

[養生食譜] 抽煙者必備的美味護肺食普

長期吸煙可以引起多種疾病，為了煙民的健康，專家特地推薦三款護肺食療方。...

[養生食譜] 飲食去痘美味食譜

青春痘除用藥物治療之外，亦可採用飲食治療。現介紹諸方如下，以供試用參考。...

[養生食譜] 女人保持年輕的飲食秘密

每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕迹：必須面對一個事實我不再年輕了。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕，令人羨慕。飲食專家認為這是良...

[養生食譜] 女子養顏消斑速成食譜

皮膚，由表皮、真皮和皮下組織3部分組成。表皮是皮膚的最外層，由內而外又可分為基底層、棘細胞層、顆粒層、透明層和角質層。...

[養生食譜] 滋潤養顏6款靚湯 冬季暖胃又暖心

天氣轉涼，大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花點心思，選擇適合這個季節的美味湯料，就可以做出既養生又好喝的湯了。 紅薯...

[養生食譜] 中老年人的營養食譜

我們的日常膳食是由穀類(穀類食品)、雜豆類、動物性食品(包括魚、肉、奶、蛋類等)、豆類製品、蔬菜(蔬菜食品)與烹調用油(油食品)，再加乾鮮果品這六類食物構成，各類食物各有其營養特點，都要經常食用。...

[養生食譜] 揭秘飯店售賣養生粥真實養生價值

眼下要說什麼飲食店火，大概莫過於粥店了。一碗粥，價值少則五六元，多則二三十元。各種小吃，從幾元到十幾元不等，看似廉價，其實一餐飯也著實不算便宜，而且店家的成本要比炒菜店低得多。 粥店的招牌之一，就是...

[養生食譜] 葡萄番茄抗氧化 10種滋補膳食讓你容光煥發

女人的美麗除了需要外在的打扮配搭，內在的調理也同樣重要。女人要有好健康，夠氣血才有白裡透紅的好膚色。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體，如果再加上以下10種食物，相信必定讓女性更容光煥發。 1、葡萄抗氧...

[養生食譜] 四季養生粥食譜

粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。...

[養生食譜] 3種美味食譜 改善女人陰陽不調

陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。...

[養生食譜] 不同職業的媽媽調理月子食譜

哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；久坐的媽媽下肢易水腫；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。...

[養生食譜] 推薦2款寶寶愛吃美味早餐包

早餐非常重要，可以補充一天的營養，下面推薦推薦2款寶寶愛吃的美味早餐包吧。 ...

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