8個穴位養卵巢，氣色好美到老~

07-21

子宮、卵巢參與激素調節，女性的體型變化，容貌，身體健康都受他們影響。子宮、卵巢好，才能一輩子都有女人味，容顏不老，魅力常在，遠離各種婦科病。

從現在起，每周我們都會為媽媽們準備一天，卵巢子宮的保養方法，養好寶寶的同時，也要注意自己的健康和美麗哦，希望所有的媽媽都能成為美麗健康的辣媽~

今天就從穴位開始吧~

1、隨時隨地按合谷穴，皮膚更白皙光滑

雌激素分泌不足，就容易出現潮熱。另外盆腔有炎症，也會導致潮熱。這樣的女性不妨常按摩合谷穴。合谷穴是有名的清熱止痛穴，能將體內熱邪清除出去，還能起到通經活絡的作用。該穴是大腸經穴位，適當按摩有助於大腸排出毒素，肌膚也會更白皙光滑。

2、艾灸歸來穴，緩解痛經、月經不調

子宮血氣不足，內有淤血，或是子宮有病變，會導致預警不調，這種情況不妨經常艾灸歸來穴。歸來穴是胃經上的穴位，艾灸該穴能強胃氣，益血氣。因為穴位在小腹部，子宮、卵巢正好處於小腹部，也能較好地除宮寒、活氣血。不僅能調理月經，還能改善痛經。

3、艾灸子宮穴，預防子宮、卵巢下垂

血氣循環不通暢，子宮內有淤血，都容易導致痛經，如果痛經可以經常對子宮穴進行按揉。子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的作用，如果方便的話，對其艾灸效果更好。另外該穴還有一定的提升效果，對預防子宮、卵巢下垂也有較好的效果，是女性保健的常用穴。

4、帶脈上經常敲，瘦腰腹

雌性激素不足，會導致女性發胖，尤其是腰部，小腹的贅肉更加明顯。之所以出現這樣的問題，一方面是雌激素不足，身體各項功能開始走下坡路。另外，帶脈衰弱、固攝無力、久坐等原因有關，可經常敲打帶脈，能瘦腰腹。

5、工作累了按內關穴，能安心神

氣血不足，雌性激素下降，加上工作壓力大，容易造成女性心煩意亂。此時不妨常按內關穴。內關穴是心包經上的穴位，可以影響到心藏神的功能，中醫認為，人的心理活動、輕質都是由心所主的，所以養心能達到安神的效果。內關穴是心包經上的穴位，心包經與心相通，所以能增強心藏神的功能，能使心安，驅逐不良情緒。

6、每天按血海穴補血養血，遠離婦科病。

子宮、卵巢的生理功能強弱，取決於氣血滋養力。氣血充足，自然子宮、卵巢就有活力。子宮能影響月經，卵巢影響雌性激素的分泌，也影響到卵子的質量。通過補充氣血的方法，就能達到調經、使雌性激素充足的目的。同時也能達到增強孕力，滋養肌膚，遠離婦科病的目的。

補血的話就可以每天按按血海穴。血海穴有兩點非常主要的功效，一個是補血，一個是活血，經常對這個穴位進行刺激，有較好的保健養生功效。

7、三陰交穴，祛斑祛痘去皺

三陰交穴是脾肝腎三條經絡相交匯的穴位。對三陰交穴進行刺激，能強大氣血，疏肝理氣，有養血活血的雙重效果。同事還能疏通經絡，保養任脈、督脈、沖脈。任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮，所以說刺激三陰交穴就能養子宮、卵巢。

子宮卵巢氣血足，氣血循行順暢，自然臉上沒有斑點，皺紋也少，人看著就比較年輕。

8、按揉天樞穴，遠離早衰

氣血就是養料，氣血不足，子宮和卵巢得不到充分的滋養，就會導致早衰。預防子宮、卵巢早衰，也預防激素失衡，身體代謝紊亂，平時可以經常補一些具有補氣血功效的食物。

天樞穴主要用來治療胃腸疾病，對此穴進行適當刺激，可改善胃腸功能的療效。平時不注重飲食，導致脾胃問題也比較多。脾胃有疾了，會影響到氣血的化生，而天樞穴能防治脾胃疾病，使胃腸功能增強，這樣一來氣血自然干會充盈起來。