痛風，離尿毒症只有一步之遙！怎麼辦？

二、臨床表現

急性痛風發作時表現為受累關節嚴重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發熱，且癥狀發生突然。發作期一般持續數天到1周。一般發病時沒有誘因，但可以繼發於輕度創傷或是食用富含嘌呤的食物之後。

四、血液透析

血液透析是腎功能衰竭患者腎臟替代治療方式之一。它通過將體內血液引流至體外，經一個由無數根空心纖維組成的透析器中，血液與含機體濃度相似的電解質溶液（透析液）在一根根空心纖維內外，通過彌散/對流進行物質交換，清除體內的代謝廢物、維持電解質和酸鹼平衡；同時清除體內過多的水分。

以上是血液透析的定義，看起很學術，但是你知道透析會把生活質量下降到什麼程度嗎？

保守計算，透析患者一周需要去醫院透析2次，一個月是8次，在花費上就會是一筆不小的開銷。按平均每次500元計算，一年就是52000元的固定花費。也許一年5萬的開銷完全可以承受，但是時間成本呢？做一次透析需要4個小時，加上來迴路上的時間，多半天就耗費在醫院了。而且每周固定兩次，周而復始，循環無盡，正常生活完全被打亂，生活沒有質量可言，這個代價你承受的了嗎？

【怎樣養腎】

1.護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

2.大便要暢通大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

3、飲水養腎水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

4、有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

5、吞津養腎口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

6、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

7、睡眠養腎充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用.臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷.因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

痛風病人的飲食

一、控制熱量 ，每天的熱量攝入如下

輕體力勞動：25-30千卡/公斤體重

中度體力勞動： 30-35千卡/公斤體重

重度體力勞動： 35千卡/公斤體重

二、蛋白質攝取。發作病人0.8g/公斤體重.天，未發作人1g/公斤體重.天。最好是植物性優質蛋白，減少腎臟負擔。

三、額外補充營養素。痛風病人每天嘌呤攝入要少於150mg,但是做到這點後，這也不能吃，那也不能吃，食物的量大大減少，就會缺乏各種維生素和礦物質，所以要補充。

簡單總結一下，"三不一少"原則

不喝濃湯

不喝啤酒

不吃動物內臟

少吃海鮮

　【泡腳能治百病】

　　腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

1：晚上泡腳為什麼能補血血虛、血淤？

手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶喘不過氣。　　晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。

　　2：泡腳的竅門　　春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；　　秋天泡腳，清腸潤肺；　　冬天泡腳，丹田暖和。　　水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。　　水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。　　水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白　　芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。　　水中放乾薑→風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

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