為什麼過度肥胖節食和運動減肥效果不大？

07-21

走在大街小巷，如果你注意的話就會看到不少的保健場所，特別是瘦身的，賣減肥茶減肥藥的，還有一些主流的健身房出現。雖然我不否定減肥茶減肥藥有減肥效果，但是我也不推薦；對於減肥最主流最應該要推薦的仍是運動和節食，所以我才會建議胖友們可以辦個健身卡，堅持鍛煉。?

必須肯定的是不少人通過這樣節食和運動的方法，很快就把自己的體重控制下來的，但是一大部分人是失敗的。這裡面不單單是和堅持力、毅力等這些因素有關，更重要的是要自身體質的原因。?

根據我們的經驗，體重指數超過32以上的體質，這些常規的方法就不太適合了。比如節食，這樣的胖友往往食量很大，如果限制進食的話會很難受，出現低血糖，這樣很危險；再就是運動，過度肥胖參加體育運動，下肢就要承受過大的壓力，對身體損傷大，關節出問題，骨折，這些都有風險，而且行動不便達不到應有的強度。?

面對這種情況，代謝減重手術就成為了一種長期有效的方法了。但是到底能不能選擇手術方式減肥，還需要專業的醫生做了診斷你才能知道。?

如果胖友們以前出現了上述的情況，都可以就近選擇一家有經驗的醫院做相關檢查，符合條件的儘早手術，不要等到想手術而條件已喪失，後悔的只有自己。