艾灸為什麼適合於現代人養生？

　　艾灸是一種適合現代人的養生方法。80%以上的現代人都陽氣不足--萬病皆損於一元陽氣。現在人一天接觸的信息，比古代人一輩子接觸的都多；來自各方面的壓力；不良的生活和飲食習慣；以及大量受污染的食物；這些問題都會造成了體內陽氣大量的流失。人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，銀行就不幹了。當健康不斷被透支時，身體就會告訴你哪兒不舒服了：腰酸背疼、失眠健忘等，都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也像理財那樣，需要開源節流。所以我們要學會養身體之陽氣，身體並不是病了去治而是要沒病時養，避免生病。宋代醫家竇材的《扁鵲心書》倡導：「扶陽之法，艾灼第一」。陽氣若足千年壽，灸法昇陽第一方。人之生長壯老，皆由陽氣為之主。精血津液之生成，皆由陽氣為之化。「陽強則壽，陽衰則夭」，所以陽氣決定長生。艾灸通過燃燒發出近紅外線光，能夠提高身體免疫力，通經活絡，調節臟腑，扶補先後天之本，促進細胞新陳代謝，改變血液成分，祛寒邪，痰濕，於血。由於該療法具有特殊的療效，故近代應用極其廣泛。所以現代人需要艾灸這種綠色保健方法。艾灸養生有六大功效。1、溫肌散寒、疏風解表；2、溫經通絡、活血逐疲；3、溫中活里、調解臟腑：4、溫陰補虛、回陽固脫；5、行氣活血、消火化淤；6、平衡陰陽、保健防病
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