有這8個癥狀，提示你的卵巢快「下崗」了！

卵巢是分泌性激素的器官，如果卵巢衰老，人的容貌和月經都會受到影響。那麼，如何判斷自己卵巢有沒有早衰？

卵巢早衰指的是女性在40歲以後卵巢活動衰退，從而引發一系列不適癥狀。

你的卵巢早衰了沒？

1. 在40歲前就已經出現月經量少、經期短、甚至閉經，也有可能前期月經規律，卻突然停經。

2. 出現更年期綜合症。主要表現為出汗、潮紅、情緒波動大、煩躁、易怒、工作效率降低等。如果閉經過久，還會出現生殖器官萎縮、性慾下降甚至性生活困難。

3. 經常出現不明原因的關節疼痛、腰酸痛痛，容易出現骨折。

4. 膚色略顯暗淡、無彈性，慢慢變得粗糙、乾燥，還會出現皺紋和色斑。

5. 常常患上婦科病，可能由於免疫力不足而遭受細菌感染。

6. 內分泌失調，白帶出現異味、異色，陰道分泌物過少。

7. 乳房脂肪減少、失去彈性，開始出現下垂。

8. 纖纖細腰不再，突然發胖，脂肪大量堆積在腰腹部。

看到以上癥狀，你還認為卵巢早衰是小病嗎？其實，卵巢早衰除了影響我們的外貌以外，還會影響生育能力。那如果出現了以上癥狀，怎麼辦呢？

保養卵巢有三個妙招

1. 睡好覺

女人一定不能熬夜，保持充足的睡眠，每天睡足8小時能讓女人看起來更年輕。

再者，不要抽煙喝酒，可以適當喝些紅酒。

2.多吃黑豆

豆類中含有豐富的大豆異黃酮，能補充體內的雌激素，在所有的大豆製品中，黑豆的植物雌激素含量是最高的，因此女性堅持食用，對卵巢有好處。

3.避免意外，人流要慎重

人工流產不僅會傷害子宮，還會降低卵子質量。因此，一定要做好避孕措施，避免出現意外。

常按兩個穴位，可護卵巢

穴位一：足三里

具體位置：在外膝眼下三寸，外膝眼與解溪穴的連線上。

按摩方法：找准位置用指腹輕輕點按此穴，可加快毒素的排出，保養卵巢。

穴位二：湧泉穴

具體位置：腳掌用力彎曲，腳底出現凹陷的地方就是湧泉穴。

按摩方法：泡完腳後，用手輕輕按此穴，可促進皮膚的血液循環，加快毒素排出。女性常按，對卵巢有好處。