高血壓心臟病患者該怎麼食療？

07-21

高血壓的表現：心悸氣短、頭疼、耳鳴、肢體麻木、眩暈的癥狀，血壓不平穩，如果高血壓長期得不到控制很有可能引發腦血栓,心肌梗塞,冠心病等心腦血管疾病,所以平穩好血壓是很重要的，千萬不能忽視。

高血壓患者最好多吃雜糧、粗糧、新鮮蔬菜和水果、魚、雞、豆製品、瘦肉等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃濃茶、咖啡、糖、等刺激性食品。

其實偏方不是對每個人都有效,中藥每個人的差異太大,西醫擴張血管降血壓,有很大的副作用,食療炒菜火麻油的方式才是比較好的。

年前家裡的人老人高血壓,用過很多偏方,要不沒作用,要不就是降的快,血壓反彈也快，特鬧心，後來一個醫院的親戚說，高血壓不僅要通過藥物控制，其實食療也是可以輔助控制的，之後就如大家所知道的，開始進行炒菜火麻油食療輔助控制高血壓。說來方法也是比較簡單的，平時炒菜或者煲湯放2勺炒菜火麻油攪拌均勻即可。

為什麼火麻油食療可以控制高血壓？

火麻油是由天然火麻仁經過純物理壓榨成的，根據研究發現，其不飽和脂肪酸達93%，是一切常見食物油中不飽和脂肪酸含量的最高者。火麻仁在中藥中有潤腸通便之功，可防老年人便秘。火麻仁還含有豐富的植酸，武漢醫科大學營養衛生教研室認為，常攝入大量植酸食物的地區冠心病發病率低。經實驗證明，巴馬長壽老人長期食用火麻油。在百歲老人腸中的雙歧桿菌與年輕人甚至嬰兒的含量相同。現代科學研究證實，火麻仁油具有延緩動脈硬化、預防心腦血管疾病、防癌的功效，是值得推薦的長壽油料。