不懂茶？你更應該擁有一份茶單

喝茶雖然養生，但前提是要喝對茶。如果喝不對茶，不只功效沒有發揮好，也容易造成不必要的麻煩。

商務人士

烏龍茶、普洱茶

腸

胃

商務人士每天不只要動用腦子，還要動用肚子，工作應酬兩不誤，神經疲勞、腸胃發炎免不了。這類人最適合飲用烏龍茶和普洱茶，有助於身體的排毒、消炎，減輕煙酒對身體造成的損害，補充身體需要的營養，加強身體機能緩解疲勞。

白領麗人

烏龍茶、普洱茶、綠茶

美

容

坐得多、走得少。不少漂亮苗條的妹子經過工作這把殺豬刀，成了一個個腰有泳圈、眼有黑圈、腿粗如圈的瘋狂工作者。各位女性想要告別「三圈」還是要多喝烏龍茶、普洱茶、綠茶三種。這三種茶可以阻止脂肪在體內的沉積，豐富的微量元素有助於改善肌膚，消除暗沉，還可以降血脂，防止動脈硬化。

腦力勞動者

茉莉花茶、綠茶

疲

勞

就算你有愛因斯坦的大腦也要停下來休息，避免腦細胞用量過度。休息時候可以飲用茉莉花茶或者綠茶。這兩種茶特有的芬芳和功效有助於大腦神經的舒緩，達到消除疲勞，輕鬆舒適的狀態。

體力勞動者

綠茶、烏龍茶、紅茶

能

量

體力勞動者所需要的就是如同大力水手一樣的能力，因此烏龍茶和紅茶最合適，既能迅速補充體力，又能有效補充身體流失的能量。此外，周圍空氣污染嚴重，常常處於室外也需要飲用綠茶，可以幫助排毒、除塵，增強抵抗力。

宅男宅女們

綠茶、花茶

免

疫

這類人群的座右銘是能躺著絕對不坐著。長期缺乏運動容易導致身體虛弱、免疫力低下。因此這類人可以選擇飲用綠茶、花茶。其能夠幫助身體機能的轉變，增強排毒能力和免疫力，亦能夠補充身體需要的微量元素。

陽虛體質

烏龍茶、普洱茶

暖

胃

陽虛體質最大的特點就是寒!是暖的絕緣體。因此喝茶需要選擇暖胃、暖身的茶，比如烏龍茶、普洱茶等。其溫和的性質有助於補陽去寒，暖肺開胃，長期飲用可使面色紅潤，怡神氣和，具有良好的保健功效。

陰虛體質

黃茶、白茶

養

分

和陽虛體質相反的陰虛體質，一個字——熱!乾枯，沒有水分，睡眠不佳。這類人可以選擇飲用黃茶、白茶等清爽的茶類，補充水分和養分。

氣虛體質

紅茶、普洱茶

抗

病

這類人經常疲憊無力、抗病能力弱、出虛汗，最適合飲用紅茶和普洱茶。這些屬於溫和型的茶類，能夠增強免疫力，並且能生熱曖腹，還可助消化，去油膩。

濕熱體質

鐵觀音、花茶

腸

胃

濕熱體質者容易口臭、排泄不暢，狀況令人擔憂。鐵觀音和花茶無疑是最好的選擇，既能補充身體水分，又能加強腸胃功能，有助於癥狀緩解。

來源：網路 編輯：中國茶網