玫瑰花泡「它」，氣色好了，婦科病也不見了！

07-21

古語云：上品飲茶，極品飲花。在中醫看來，夏季養生，女人最適宜喝花茶。《本草綱目》記載花茶能「鎮心安神，養顏輕身」。

夏天用玫瑰花泡茶飲用是一種比較方便又見效快的養生保健方式。今天就給大家介紹玫瑰花茶几個簡單的小配搭，養生又好喝。

玫瑰花茶几個簡單的搭配

玫瑰+石斛花

鐵皮石斛花不僅繼承了鐵皮石斛本身的功能，如滋陰、清補、名目、清熱止渴、滋養五臟、延年養顏等等，而且還具有解郁的獨特功效。加上玫瑰花行氣補血，疏肝解郁。

特別是在夏天，用鐵皮石斛花和玫瑰一起泡水，不但能開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著，而且還能消暑。

玫瑰+西洋參

西洋參性涼味甘，有補氣養陰，清火生津的功效。玫瑰花性質溫和，可緩和情緒，平衡內分泌，補血氣,美顏護膚，對肝及胃有調理的作用，並可消除疲勞，改善體質等功效。

玫瑰+羅漢果

羅漢果：入肺經，清熱潤肺，清咽利嗓的功效；玫瑰花：調經，養顏，消脂、行氣解郁，用於肝胃氣痛，食少嘔惡，二者泡水喝的話可以利咽行氣解郁。

玫瑰+山楂

經期延後、量少不暢、經色暗沉、時有血塊。經前情緒焦慮、小腹脹鼓。

山楂5片，玫瑰花5朵，也可添加陳皮一小片，紅糖適量，開水泡飲。

經前一周開始喝，連續喝七天，行經期不喝。

玫瑰+黃芪

如果經期提前的，可以適當添加黃芪，黃芪能改善氣虛導致的睏倦、無力、氣短，搭配玫瑰花，亦能補氣養肝，去郁除煩，可調月經不順，適合氣虛乏力、免疫力低下的朋友。

玫瑰+菊花+紅枸杞

菊花功效：清熱解暑，清肝明目，可治療感冒風熱，預防眩暈，頭痛，耳鳴等功效。

菊花3朵，玫瑰花茶5朵，枸杞若干。將材料放杯中，用80°水直接添加飲用。

注意：菊花比較寒性，所以脾胃不好的，或者宮寒的少喝。

玫瑰+黑枸杞

黑枸杞功效：改善睡眠，增進視力，預防癌病，抗衰老，增強免疫力，滋補肝腎等功效。

材料：黑枸杞若干，玫瑰花2朵，用80°水先沖泡花茶，待溫度降到60°在加入黑枸杞即可。

注意：不能用溫度過高的水泡黑枸杞哦，枸杞水的酸鹼性會影響它的顏色。

玫瑰+紅棗

紅棗、枸杞功效:益氣補血，明目解毒，改善手腳冰冷，清熱祛風，增強體質，滋補肝腎。

材料：3顆紅棗，若干枸杞，玫瑰花茶2朵。沖泡方法：將紅棗枸杞洗凈，加玫瑰花茶，用開水沖泡即可飲用。

玫瑰+金銀花

金銀花功效：理氣解郁,清熱解毒,肝鬱虛火,疏風散熱,抗菌。金銀花常用於清熱解毒，治療溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍等症，亦用於風熱感冒，支氣管炎等病症。是清熱解毒的良藥。

材料：金銀花2克，玫瑰花5朵。沖泡方法:混合後用開水沖泡即可。

注意：脾胃虛弱者不宜常用。不可以經常吃，因為會使體質變虛，不建議長期使用。

玫瑰+桂圓

桂圓功效:養血滋陰，補血益心，養顏潤膚，祛風化濕調節內分泌失調。

材料：桂圓4顆，枸杞子若干，玫瑰花2朵。沖泡方法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。

注意：虛火偏旺者，風寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。

玫瑰+牛奶

牛奶功效：補充高蛋白增強骨骼，穩定血壓，安神助眠，消化吸收,護肝健胃，養顏潤膚。

材料:玫瑰花2朵，牛奶100毫升，葡萄乾。沖泡方法：將玫瑰花,枸杞子，葡萄乾用85度水沖泡5分鐘後，加入牛奶調勻即可。

玫瑰+陳皮

玫瑰茶加上陳皮，可生津開胃胃口不好的親們可以試試，感冒的小夥伴更應該用陳皮來治感冒，別一感冒就用藥。

玫瑰+紅糖

理氣活血、潤膚養顏，特別對女性宮寒、痛經、月經不調有非常好的調理功效！月經前後我的必備搭配哦！

女人經期間容易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲，這個時候就是做乳腺疏通效果最好的時期，可以玫瑰+紅糖暖暖子宮，經期過後可加紅棗枸杞補氣血（如經期量不多的話，在月經期間可以很常規的喝。）

玫瑰+薏仁

炒薏米和玫瑰一起泡水喝，花香、米香縈繞在唇齒間，讓人回味無窮。薏仁健脾去濕，玫瑰通氣活血，具有美白養顏祛濕的功效。

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上期回顧：靈芝、當歸這樣燉…適合男性飲酒熬夜、女性經期後養生

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