解除抑鬱心理健康

保持覺知，擺脫抑鬱和焦慮（心能量）憂鬱和焦慮，只是頭腦的「詭計」程序在作祟。事實上，只要透過觀照，你會發現，我們的憂鬱和焦慮，原來，只是頭腦的「詭計」程序（根本沒有解答的問題或沒有出口的迷宮）在作祟。當你保持覺知，看清焦慮和憂鬱的真面目，看清自己的恐懼和逃避，勇於面對事實，靜心觀照你內在的不安和坑洞，如何和頭腦合演這場戲時，你就會恍然大悟，破除詭計程...閱3轉1評0公眾公開14-07-09 14:49解除抑鬱，提高生活品質雙相抑鬱症（躁狂抑鬱症）具有明顯的家族遺傳性。心理治療，可以分為個體心理治療與團體心理治療。團體治療，能夠讓具有抑鬱情緒的很多人組成一個小組，形成了一個極為豐富的資源寶庫，在團體沙龍中，每個人可以安全地與其他人相互溝通、交流，每個人以其他成員作為了解自己的一面鏡子，了解自己的個性特點和心理癥結，可以讓自己在討論互動中...閱8轉2評0公眾公開14-07-09 14:48[轉載]未經你的同意沒有人能讓你難過你也不可能因別人做了什麼而生氣，除非你讓他影響你，使你自己生氣。20多年來，我到處旅行推銷，我推銷的東西曾被人丟到窗外，還曾被人放狗咬過，甚至被人一拳揍在鼻子上。我聽說有位「好好先生」，很儘力想讓太太快樂。多年來，他迎合她的一切需要，放棄自己的快樂，想讓太太開心，卻徒勞無功。於是這位先生勇敢地對太太說：「親愛的，我愛妳...閱4轉1評0公眾公開14-07-09 14:46自我功能的11種基本能力自我功能的11種基本能力。8．自我意識或心理覺察——自我意識或心理覺察是指對自己的內在狀態懷有好奇心，擁有準確認識自身情感的能力，擁有理解他們自己及他們的無意識動機的能力。準確的自我評價反映了一個人對自身能力的主觀感覺與其真實或客觀能力的相符程度。10．認知功能——指人天生的認知器官所賦有的能力，也包括利用內在過程連接不同...閱3轉1評0公眾公開14-07-09 14:456種家庭模式淺析30分鐘心理治療在信息高度發達的今天，許多家長過多地限制孩子天性的發展，要求孩子按照自己設計的路線行駛，於是在這種孩子的頭腦中就經常會出現另外一個聲音，這聲音即便沒有父母也存在著，孩子在內心深處不斷的與想像的父母對話。和家長討論他們自己的感受，和他們討論日常由於過分照顧孩子帶給孩子在外部世界的真實感受，要求家長為了孩子的正常發展放手...閱3轉1評0公眾公開14-07-09 14:44通過投射照亮自己[心聞快報]通過投射照亮自己[心聞快報] 當我們發現自己老是注意別人的陰影，那是因為它們觸動到自己的某個陰影面向。當她走進客廳，準備度過父女倆的午後時光時，非但沒問候父親近況如何，也沒向他訴說自己的生活近況，反而因為看到滿地的報紙，狹小的空間里擺滿數百個小收藏品，而對父親大聲咆哮。妻子無法分享抽屜，讓艾米勒激動起來，他開始使勁地...閱1轉0評0公眾公開14-07-09 14:42內在世界與潛意識的巨大力量內在世界與潛意識的巨大力量。潛意識會對顯意識的意願作出回應，這說明宇宙無限的創造性能量是被人類個體的顯意識所掌控的。馬雲說：成功的人每時每刻都會分享有價值的信息，傳遞給身邊的朋友，你在他們的心目中會變得更有價值。吸收正能量，傳播正思維，分享正智慧。更多精彩分享盡請關注【tianshiheyi】 小編每時每刻都會分享有價值的信息，...閱1轉0評0公眾公開14-07-09 14:41心理諮詢師能幫你做什麼？心理諮詢師能幫你做什麼？這個問題不僅在回答著來訪者，更是對諮詢師的一個面質，在我的面詢經歷中，很多來訪者都在好奇著這一個問題，我付出了金錢，你能給我什麼？弗洛伊德經典精神分析，是要坐在來訪者的背後，希望來訪者的自由聯想可以更無所束縛地發揮，分析師做一面真實的鏡子，盡量完整地反射出來訪者的潛意識動機，不會對來訪者造成干...閱1轉0評0公眾公開14-07-09 14:39所有的結果，都與你的童年有關！所有的結果，都與你的童年有關！被對方吸引，是因為自己底部的碎片與對方一模一樣；然而，在原生家庭中，如果一定要犧牲掉一些東西，才能得到父母的愛，就不能100%做自己，長大後就不能為自己而活，不能完全地做自己；那些長大後要扛起原生家庭所有責任的人，往往認為自己小時候是父母不快樂的所有原因，所以就想犧牲；如果不徹底原諒父母，要...閱4轉2評0公眾公開14-07-09 14:31心理諮詢沒有奇蹟，只有過程[心聞快報]心理諮詢沒有奇蹟，只有過程[心聞快報]很多來訪者和來訪者的家人在心裡總是對心理諮詢抱有過高和太好的期望，總是認為心理諮詢能產生奇蹟，能像上帝一樣用手一摸就痊癒了，渴望奇蹟出現，一次諮詢就把問題全解決了，一次催眠就把心理的痛苦全消除了。因為心理諮詢師不是神，不要苛求在心理諮詢里出現奇蹟，因為諮詢中沒有奇蹟，只有一個成長的...閱4轉2評0公眾公開14-07-09 14:30[1][2]
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