糖友測手指血糖有竅門,這些容易遺漏的細節不能忽視!
血糖監測,是糖尿病治療的「五駕馬車」之一,測手指毛細血管血糖是自我監測的簡便易行的方法。但是測得太頻繁或方法不對,不僅使手指遭罪,還浪費昂貴的試紙,有時還會產生誤差。那麼,測手指血糖需要注意什麼呢?今天和大家分享一下:
◆選手指:活動少、痛感輕為首選
很多人都覺得測手指血糖,要天天扎,常用的手指都扎得干瘡百孔了。其實左右手或十根手指測的血糖並沒有區別,但應盡量選擇活動少、感染概率低、疼痛輕、不影響日常生活的手指,
無名指、中指和小指最常用於測血糖。而最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則盡量避免。
◆洗手指:溫熱肥皂水即可
酒精消毒是最常用的方法,但長期使用會使手指皮膚脫水、乾燥、粗糙,形成老繭,造成以後采血的不便。
公眾平台【糖尿病家庭調養】告訴大家:,用溫熱的肥皂水清洗,可以有效預防感染和清除手指上影響準確性的雜質;溫水能促進血液循環,使手指更好地充血。無論是哪種方法清潔,都必須等皮膚幹了以後再采血,以避免影響結果的準確性。
◆出血少:從指根處推壓手指兩側
血糖針扎了手指以後,有的人血不夠,於是重複擠壓手指,但這樣會使大量的組織液混入血液中,使采血標本受到污染或稀釋從而影響結果的準確性。
推薦的做法是,采血前可將手指搓一搓,或者讓手臂下垂幾十秒,或者用力甩一甩手指,使指尖充血,扎針後,從指根處向上輕輕推壓手指兩側,使傷口部位冒出一個「小血滴」。
還可以通過以下方法使手指充血:
(1)在測血糖前,先對準備扎針的手指部位進行從指根向指尖的按摩5-6次,以讓其變熱充血,並可以下垂手臂讓其低於心髒水平,以更好地充血。
(2)像甩體溫計那樣甩甩胳膊,以讓血液充滿指尖。
(3)用橡皮筋扎住要測手指的中間指節,以讓指尖充血。扎完後鬆開橡皮筋,讓血液流暢。
我通常會推薦患者可以將采血後的第一滴血輕輕用棉棒拭去,因為第一滴血往往含有更多的組織液,可能會對結果有影響。
◆防酸痛:勤換針頭、拉緊皮膚
感覺疼痛的神經末梢分布在表皮,只要穿越表皮有足夠快的速度和深度就可以有效減輕痛楚。
因此,建議選需血量小的血糖儀和可以調節扎針深度並且力道大的采血針。把準備扎針部位的皮膚拉緊,使針頭更快速地進出皮膚可進一步減少疼痛感。
按照一定的順序和時段輪流對手指進行采血,可以減少重複扎針的概率和次數。
◆手指測血糖的時間間隔
血糖自我監測的間隔時間可根據糖尿病的類型和病情來定。以下情況供參考:
(1)胰島素強化治療、不穩定的1型糖尿病或在改變治療方案時:每日檢測三餐前和睡前血糖,必要時測;凌晨3時和餐後2d/時血糖。
(2)穩定的1型糖尿病:每日檢測1~2次空腹或餐後2d/R寸血糖。
(3)有低血糖癥狀者應隨時測血糖。
(4)2型糖尿病口服降糖葯者:每周可測數次空腹及餐後2小時血糖。
(5)穩定的2型糖尿病:每周至少檢測1~2次餐前或餐後2小時血糖。
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