天氣轉涼，給寶寶穿多少才好？圖解穿衣

天氣轉冷，早晚溫差越來越大，每天給寶寶穿什麼樣的衣服成了頭疼問題。穿多了，怕悟出熱疹，穿少了，又怕著涼。如何為寶寶穿衣蓋被，才能不冷不熱還安全呢?

判斷寶寶穿蓋是否合適，不能以手腳是否熱為標準。

由於嬰兒心臟力量較弱，每次心臟搏動到達四肢末端的血量不足，所以手腳會出現稍涼的現象。如果手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。只有頸背部溫熱，手腳偏涼才說明寶寶穿蓋正好合適。

最簡單的添衣準則

在美國，有個最基本的添加衣服的準則就是看月齡、看體重。一般而言，3個月之前的小月齡寶寶穿衣比大人多一件，3個月後的寶寶穿衣比大人少一件。這是根據月齡劃分，但同時需要參考體重，有的寶寶體重偏低，身體上沒有太多體脂肪來保暖，這時就需要父母摸寶寶頸後判斷冷暖，來靈活調整。

穿的過多的危害是什麼?

對於新生兒，過熱是導致新生兒猝死(SIDS)的一個很大原因。很多父母容易忽略的一點是進入室內或者上了計程車後，沒有及時給寶寶減少衣服。小月齡寶寶如果過熱，發生猝死的比例會高很多。

阻礙寶寶運動發展。大家現在越來越重視寶寶的大運動發展了，但就像我們大人一樣，冬天一旦穿了過多，寶寶都不太願意動了。很多冬天出生的寶寶容易出現大運動比標準慢一點，一大原因就是穿的過多。

阻礙寶寶觸覺發展。寶寶一出生時，是通過感官來了解這個世界的。而皮膚是最大的觸覺傳輸渠道，如果我們給寶寶穿的過多，甚至包的過緊，那這個渠道就被抑制了。嚴重的，有些寶寶就會出現討厭被觸摸，長大後容易出現打人這樣的行為。(回復「16」了解日常活動如何發展寶寶感官)

穿的少會凍出感冒嗎?

這個曾經是我根深蒂固的觀念，因為從小就是這麼被教育長大的，直到我們來美國後才被矯正這個觀念。普通感冒是一種上呼吸道感染，是由病毒引起的，而且這些病毒多達100多種，可以通過不同途徑傳播：

空氣：當周圍有生病的人咳嗽、打噴嚏或者講話，就會把病毒通過空氣傳給寶寶;

直接接觸：當生病的人用手接觸過自己的嘴巴或者鼻子後，又直接接觸了寶寶。那寶寶就容易感染病毒;

污染的表面：一些病毒會存活在物體表面幾小時以上，當寶寶接觸到就會感染，比如玩具。

由此可見，感冒是由於病毒感染，而不是因為天冷導致的。但如果寶寶已經表現出感冒初期癥狀，比如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，那最好不要刻意讓寶寶少穿。但這也不意味著要穿過多，捂汗這些更是不可取。當寶寶已經感冒了，盡量避免去外面，因為寒冷的空氣會加重這些感冒癥狀。

適當給孩子增減衣物

如何給孩子添加衣服，應該以大人的感受作為依據。要注意的是孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不會走路的孩子若總在不停地動，也要少穿些衣服。安靜睡覺時，可以蓋被子。千萬不要認為不會走路的孩子就需要比成人過多穿戴，穿到手暖。如果孩子出汗，需及時擦乾，並更換衣服。

季節轉化階段，早晚溫差較大。小朋友在早晨上學時溫度較低，穿衣要相對較厚，當孩子能室外活動時，溫度又相對較高了，如果孩子沒適當減衣，就有可能活動後出大汗，大汗後稍有涼風吹，就有可能著涼，出現感冒。如何合理地增減衣服，也是家長需要教給孩子的必修課。

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適當給新生兒戴帽子

給嬰幼兒穿衣及蓋被時，首先要注意頭部保溫，這也是為何剛出生的新生兒都給戴上帽子的原因。其次，要能接受嬰兒的手腳偏涼，只要嬰幼兒頸部溫熱，就可說明室溫及穿蓋合適。很多家長問，孩子要不要穿襪子，從保持嬰兒正常體溫的角度來看，戴帽子要比穿襪子更重要。

嬰兒頭部散熱佔全身散熱百分比高，到底應減少皮膚散熱還是應增加皮膚散熱與當時嬰兒狀況、氣溫等因素有關。在冬季或溫度低的環境下，給嬰兒戴上帽子即可有效保溫;在炎熱夏季或溫度高的環境下，去除帽子利於散熱，維持正常體溫。了解頭部散熱多的現象，適當戴、摘帽子以維持嬰兒正常體溫。

有話說

進入秋天后，早晚溫差大，寶爸媽在給孩子加外套時，要注意為了孩子的安全起見，盡量不要用使用帶拉繩連帽衫。