小孩子也會焦慮

小孩子也會焦慮

文/余偉 編輯/商倩倩

心事重重的小孩子

晨辰是那種天生心事重的孩子，對每件事都操心，比如，看電視上正在報道車禍，馬上就擔心爸爸媽媽下班路上是不是安全；聽到電視報道禽流感、小偷多，他就慌了；自五歲起，每天晚上睡覺前都要反覆檢查門窗。以前奶奶最愛說「哎呀，太亂了！這世界太亂了」，現在這句話成了晨辰的口頭禪。

幼兒園老師也老找家長，說他動作慢，膽子小，總皺著小眉頭，滑梯不敢玩，說怕摔著；鞦韆不敢玩，說怕磕著。

馬上要上小學了，小傢伙又焦慮上了，開始：擠眼睛、乾咳嗽、身體不自覺的抽動。去醫院一查，結論是：兒童焦慮抽動症。才六歲就焦慮成這樣？！晨辰媽一看見他擠眼睛就感覺自己要崩潰！於是，來找我諮詢。

「晨辰的性格更像誰？」我跟晨辰媽聊起了家常。晨辰媽有些抱怨地說像他奶奶，一天到晚沒安全感。晨辰媽快言快語，說他爸忙，很少在家，她還行，但自己沒大有耐心。「我們試著分析一下晨辰的心理：是因為孩子感到周圍世界不安全還是孩子想表達對家人的愛？哪種原因更多些？」我問。晨辰媽想了一會兒說，應該不是安全感的問題。她認為晨辰是想表達對家人的愛。「哎，說起來是明白，一做事就糊塗，就像現在，真正面對他的抽動現象和重複的強迫行為，我還是著急冒火沒耐心，不知如何應對。」我告訴晨辰媽，孩子睡覺前反覆檢查門窗，可以解讀為「你很關心爸爸媽媽，可以跟媽媽說『我愛你』呀，不用次次都去檢查門窗」；可以當著孩子的面讓自己的言行出些小差錯，告訴他「大人也有做不好的事，沒關係」；抽動行為出現時不用提醒他，可以開個玩笑，做個運動，甚至咯吱他一下，放鬆了就好了；至於左撇子的問題，順其自然就好，可以鼓勵孩子使用右手，但不要反對他使用左手。幾個月後，晨辰的抽動癥狀徹底消失了，焦慮情緒也緩解了，但改變最大的還是晨辰媽，她變得溫柔了很多。對個性敏感、內心細膩孩子的撫養建議經常多問問：「你是怎麼想的？你為什麼這樣想？」分享自己的感受：「媽媽的想法是……，因為……」「像你這麼大的時候，媽媽也會有你這樣的擔心，後來長大了才知道事實不是這樣的」。善於為孩子的心靈鬆綁：「其實，世界上好人很多」、「只要我們多注意，危險是可以避免的。」用正面積極的語言和態度感染孩子：「多有意思啊！多好玩啊！真有趣！」引導孩子面對失敗：「其實，每個人都有他不會或者做不好的事情，只要努力就行了」、「就是做不好，我們還愛你，你也是個好孩子！」幫助孩子看到看到自己的優點：「你是一個特別善良的好孩子」、「你的心裡有大家，媽媽敢肯定，大多數人會喜歡你！」避免訓斥、羞辱、恐嚇孩子，尤其是膽小敏感的孩子。對肢體上已經有抽動表現的孩子，家長千萬不要提醒孩子「不要抽鼻子、不要擠眼睛、不要聳肩」，這些提醒只會加劇孩子的身體表現。可以輕輕地撫摸，用其他的方式吸引注意，包括體育運動、唱歌、講笑話、相互撓痒痒等，幫助孩子放鬆情緒。
推薦閱讀：