吃水果也要謹慎？？這些水果可不能亂吃，危害極大！
清涼一夏
炎炎夏日
吹著空調、吃著水果、喝著冷飲
才是最正確的「姿勢」
水果雖美味，但並非人人適合
夏日水果食用的這些禁忌
你都知道嗎？
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西瓜
營養價值：夏天最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。
禁忌：西瓜屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;腎功能不全者也不宜多吃，西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。
（吃個西瓜都是愛你的形狀
芒果
營養價值：芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。此外，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
禁忌：飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。過敏體質不宜吃芒果。
荔枝
營養價值：荔枝所含豐富的糖份能夠補充能量;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
禁忌：荔枝的糖分較高，糖尿病人要慎吃。陰虛火旺、有上火癥狀的不要食用，以免加重上火癥狀。出現牙齦腫痛、嗓子干疼、鼻出血等症者也要忌食
車厘子
營養價值：車厘子居各種水果之首。果實營養豐富，含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生，對貧血患者有一定的補益作用。果實性溫、味甜，有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。
禁忌：車厘子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。車厘子性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。
香瓜
營養價值：香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認香瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效
禁忌：香瓜在吃的時候不能和田螺、螃蟹和油餅像這些食物都是不能夠一起做著吃的，對於體虛、脾胃虛寒等體質的人群也是不可以食用香瓜的，否則會產生不可想像的後果。
桃子
營養價值：桃子適宜低血糖者以及口乾饑渴之時食用；適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用；適宜肺病、肝病、水腫患者食用；適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
禁忌：桃子性熱，有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食；糖尿病患者忌食；桃子忌與甲魚同食；爛桃切不可食，否則有損健康。
提子
營養價值：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
禁忌：因含糖量高，多吃易引起內熱、導致腹瀉、煩悶等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖，還有腸胃虛弱者不宜多食。
榴槤
營養價值：榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
禁忌：榴槤不可與酒一起食用，熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。榴槤含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。榴槤含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
楊梅
營養價值：楊梅果實色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口，營養價值高。富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
禁忌：楊梅性溫熱，多食會有周身發熱、多痰等上火的反應。另外，楊梅中的果酸會腐蝕牙齒，因此吃後應及時刷牙。
香蕉
營養價值：香蕉是澱粉質豐富的有益水果。食品而從中醫學角度去分析：香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士食用。
禁忌：正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
FINAL
如果是屬於體質虛寒的患者，那麼最好在夏天的時候選擇一些溫熱類的水果，少吃寒涼類的。如果是屬於體質燥熱的患者，那麼要多吃一些寒涼食物，少碰溫熱類的水果。
來源：吃喝玩樂在畢節
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