腸毒不清，渾身是病。益生菌——人體健康守護者

07-21

腸道是人體最大的消化器官和免疫器官，腸道微生態平衡與人體健康有很大的聯繫。腸道微生態中的腸道菌群可以和碳水化合物、氨基酸、脂肪、膽汁、膽固醇等物質的消化、分解、合成和吸收，從而合成我們人體日常正常運轉所需的維生素、葉酸等營養物質。腸道中一旦毒素堆積，腸道無法正常運轉，腸道的免疫力也會隨之降低，衍生一系列疾病。

腸道菌群失衡，會造成一系列的衍生疾病

分泌代謝性疾病，像腸炎、肥胖等疾病。這都是因為我們吃一些高熱量、高脂肪的食物，會讓腸道菌群改變，有害菌增加，有益菌減少，腸道的通透性就增加了，食物中的內毒素就會進入血液，造成一系列的疾病。

心血管疾病，如果沒有腸道有益菌的調節，我們平常吃的雞蛋、內臟、牛肉、豬肉里的膽鹼，會在腸道中放出一種三甲胺的氣體，這種氣體會在肝臟里生成三甲胺-N-氧化物，引起動脈硬化。

慢性腎病，一般有慢性腎病的人，身體內的廢物本身就會讓腸道菌群失衡，如果不及時補充益生菌的話，腸道內的有害菌增加，有益菌減少，加重慢性腎病的情況。

慢性肝病，肝臟的多種功能都和腸道菌群有密切聯繫。肝硬化、肝衰竭的人，他的消化道也是有問題的。另外治療肝病的藥物，病變的肝臟，都會讓腸道菌群失衡、腸壁功能受損，讓空腸和迴腸的細菌改變，出現細菌過度生長、腸壁變薄等情況。

益生菌調節腸道菌群平衡，清除腸毒，維持人體健康

當腸道菌群失衡的時候，身體無法自己調整腸道菌群，讓它平衡，就需要我們通過服用外來益生菌，幫助調節腸道菌群。

服用後的益生菌，需要經過胃酸、膽汁的侵襲，這個過程會大大殺死益生菌，所以，服用益生菌時，儘可能的選擇能夠耐胃酸的益生菌，提高胃酸通過率。另外，建議在飯後立即服用，這樣，食物可以作為益生菌的培養基，更有利於菌群的繁殖。