1.苦瓜排骨湯 2山楂蓮葉排骨湯 3排骨蘑菇湯

1.苦瓜排骨湯材料∶苦瓜500克,排骨400克,蔥段、薑片、紹酒、鹽適量。作法:1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽調味即可。微波爐做法:放入排骨,清水,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段,薑片,紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜後,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。

2.山楂蓮葉排骨湯原料/調料:山楂一兩新鮮荷葉一角排骨十二兩烏梅兩枚生薏米一兩製作流程:揀選煲湯用的排骨,洗凈、飛水,斬件;山楂、烏梅和生薏米分別用清水浸透、洗乾凈;新鮮荷葉用清水洗乾凈。先將山楂、排骨、烏梅和生薏米放入瓦煲內,加入適量清水,用猛火煲至水滾,然後改用中火煲約三小時左右,再放入新鮮荷葉稍滾便可,加鹽調味,即可飲用。山楂具有開胃助消化的作用;蓮葉可以清熱解暑,烏梅生津止渴;生薏米有利去濕作用,再配合滋補營養的排骨,煲成的湯水便具有消暑健胃補益的作用。

3.排骨蘑菇湯原料:大排骨500g,鮮蘑菇湯100g,番茄100g。紹酒15g,精鹽5g,味精3g。製作方法①將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓後加紹酒、鹽腌漬15分鐘。②器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分鐘,加入蘑菇湯,再高火8分鐘,放味精調味並投入番茄片,煮沸即可。
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