荸薺南瓜小米粥

這幾天口感唇燥，嘴裡好像有些長泡，像有些上火了。 買了些荸薺煲粥清火潤燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清涼滋潤的作用。 荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有「地下雪梨「之稱。 具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥的功效。 小米滋陰養血，健胃消食，對口角不良有很好的輔助食療作用。製作步驟

1.準備好所有的食材。

2.把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。

3.然後按下煮粥健。

4.把荸薺和南瓜去皮切塊。

5.煮至米快熟的時候，加入荸薺。

6.加入南瓜。

7.加蓋繼續煮至。

8.直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖。
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