【健康】6個月後的寶寶不愛吃奶怎麼辦？寶媽們要添加輔食啦~

07-21

請輸入標題 abcdefg

寶

輔食添加

請輸入標題 abcdefg

○

看過了小編之前推送的母乳餵養基本知識文章的話，相信很多寶媽會開始諮詢怎樣添加輔食，所以今天我繼續給寶媽們科普輔食添加的問題。

一般來說，6個月的寶寶應該逐漸添加輔食，但不要影響寶寶的哺乳，此月齡純母乳餵養寶寶仍然可以以母乳為主，適時添加輔食。母乳是寶寶最好的免疫物質，這時候的母乳，雖然不像初乳有那麼多強的免疫作用，但同樣富含活性免疫球蛋白，能很好地給寶寶補充免疫物質。而且它的成分也是根據寶寶的成長不斷變化的。母子間這個唯一的直接聯結能夠給予寶寶最有效的幫助，幫助寶寶抵抗病菌。

輔食的添加依然遵照寶寶個體發展的原則，適量、適時增加，母乳的營養無可替代，減乳或斷乳只會造成寶寶營養的不全面。

一、什麼時候開始？

一個健康生長的寶寶在前6個月是不需要添加固體食物的，事實上世界衛生組織等機構建議，寶寶出生後6個月內應該完全採用母乳餵養。

固體食物最早也要等寶寶4-5個月大時才可以吃，太早於6個月或者太晚於6個月都不合適。

不要早於4個月

不能給早於4個月的寶寶吃固體食物，這是有原因的。首先，寶寶在此之前不需要固體食物，無論是母乳餵養還是人工餵養，都能給寶寶提供足夠的營養。其次，寶寶的神經系統還未發育成熟，不能確保吃固體食物的安全性。寶寶可能一直會有嘔吐反射，餵奶也許可以減低反射程度，但如果為固體食物，很可能會導致食物嗆入喉嚨，即便沒有這個問題，要讓寶寶坐著吃飯也是很困難的一件事情。再次，小於4個月大的寶寶，消化道尚未發育成熟，很難消化固體食物中的蛋白質，會導致食物過敏。最後，雖然可能有人告訴你，晚上給寶寶喂穀物視頻會有助於睡眠，但目前還沒有足夠的科學依據可以證明。

不要晚於6個月

不要晚於6個月再給寶寶吃固體食物，這也是有原因的。雖然寶寶從6個月大到1歲時，依然需要從母乳或配方奶中攝取營養，但仍需要從其他食物中攝取鐵元素。此外，如果寶寶9個月大時依然沒有吃固體食物，他會覺得吃流食比固體食物更容易，會堅持只吃流食。

什麼時候吃固體食物？

除了這些醫學角度的考慮外，寶寶需要生理和心理發育到一定程度時，才可以吃固體食物：

當他可以支撐著坐起來，並能夠很好地控制頭部。

他對你的食物開始感興趣，甚至自己伸手品嘗。

喝完母乳或配方奶後還沒吃飽。

餵奶頻率增加。

開始喜歡把玩具放入嘴裡，如果你把勺子放入他的口中，他的舌頭會向下做出要把勺子推出來的動作。

二、輔食添加~

輔食添加的方法：

輔食添加要講究方法，讓寶寶慢慢適應，否則容易出現消化不良、拉肚子、過敏等一系列的癥狀。

1、從少量到多量。比如，蛋黃先從1/4個開始，再到1/2個和一個。開始添加的食物可以每天吃一次，再每天吃兩次，這樣逐漸增加吃的次數。2、由稀到稠，逐漸添加。如先喝米湯，過度到稀粥，再過渡到軟飯。3、從一種到多種。每次只添加一種食物，等寶寶適應了之後再逐漸添加另一種新失誤。增加新的食物時，暫停1-2天增加原有食物的量。另外，不可同時添加幾種食物。

添加輔食的時間和順序

給寶寶添加輔食要講究時間和順序。第一步添加水果：果水→果泥→用勺刮的水果泥→切塊的水果→整個水果；第二步添加蔬菜：菜水→菜湯→菜泥→碎菜；第三步添加穀類：米湯→米粉→米糊→稀粥→稠粥→軟飯→正常米飯，麵食添加有麵條、面片、疙瘩湯、餅乾、麵包饅頭、餅等；第四步添加肉蛋類：雞蛋黃→整個雞蛋→肝泥、蝦泥、肉泥→肉泥→蝦肉、魚肉等。

介紹三種輔食製作：

1、蘋果泥：蘋果洗凈去皮，然後用勺子慢慢刮成泥狀即可食用。2、香蕉泥：選擇一個成熟的香蕉，用勺子將果肉壓成泥或者刮成泥。3、取少量的大米，浸泡3小時後，用豆漿機攪拌成汁，熬成米糊即可。

輔食添加因寶寶而異

純母乳餵養的寶寶，除了母乳什麼也不吃，說明媽媽奶水充足，寶寶沒有其他食物營養的需求。遇到這樣的情況，只要適當給寶寶添加含鐵豐富的食品，如蛋黃，其他就不必過多的添加了。

一直不吃輔食，斷不了母乳，這種情況根本不存在。吃輔食只是時間問題，媽媽不要因添加輔食困難而煩惱，總有一天寶寶會很高興地吃輔食的。添加輔食晚了些時日，寶寶也不見得就營養不良。如果奶水不能滿足寶寶生長發育的需要，寶寶自會吃母乳以外的食物。

輔食不是練習寶寶咀嚼能力的唯一途徑，吃手、吮手指、啃玩具都可達到目的，因此6個月的寶寶不好好吃輔食也不會影響咀嚼能力的發展。

人工餵養和混合餵養的寶寶添加輔食比較容易。

三、這些情況需注意：

寶寶6個月後應該補鐵？

現代醫學越來越發現鐵元素對於寶寶的成長發育有著非常重要的作用。在出生後6個月當中，寶寶始終依靠在媽媽體內時儲存的鐵元素生長。到了第六個月，這些鐵元素即將耗盡，所以寶寶需要從固體食物中攝取更多的鐵元素，母乳和配方奶已經無法滿足寶寶的需要了。

第一次給寶寶添加哪種魚肉？

第一次可以給寶寶嘗試品質好的深海鱈魚，它肉質細軟，無刺，蛋白質含量高達12%以上，富含維生素A和維生素D。

進入厭奶期怎麼辦？

如果寶寶進入厭奶期，不喜歡喝奶，媽媽可以嘗試將奶混入輔食中。人工餵養的寶寶，可以多添加輔食的品種，除了蛋、蔬菜、水果外，可以加魚泥、動物肝泥等。為了避免引起過敏，建議1歲以前不要給寶寶吃蛋清。

（圖片來源：網路）