巧手六招式去掉「大餅臉」

「眼睛越大越好，臉越小越妙」是當今的審美主流，看看整容手術的火爆程度，或者影視明星一段時間銷聲匿跡，再出現時突然變得瘦瘦的小臉，別虛偽地說你不羨慕。可不是每個人都有接受整容手術的勇氣和經濟實力，更不是每個女人都有必要承受身心痛苦和經濟負擔。讓你的雙手勤快一些，也可以和「大餅」說再見！

第一招

簡單程度：

關鍵字：化妝水拍打→加速血液循環

具體步驟：

1.在化妝紙兩面蘸上化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，不要用太大力，以不打疼自己為原則。

2.由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50～100下，等到化妝棉快乾掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。

3.結束拍打後用溫熱的掌心覆蓋全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊緻。

小編寄語：早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外的方式輕拍，使臉的輪廓更緊緻，肌膚更透明、嫩滑。

簡易程度：

關鍵詞：穴位按摩→放鬆皮膚

具體步驟：

1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。

8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

小編寄語：在按摩時可選擇專用按摩霜，也可用卸妝油與乳液混合使用，切記在按摩後要用潔面乳將臉洗凈，再進行日常護理程序。

簡易程度：

關鍵字：面部瑜伽→瘦臉又緊膚

具體步驟：

1.以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。

2.把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。

3.兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。

4.用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣，這樣可以提升臉部線條。

5.用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。

6.中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

7.拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

8.臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

小編寄語：瑜伽不僅可以修正臉型，還可以修心養性，此款瘦臉瑜伽可以提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，姐妹們趕快跟著做吧。完成後敷上一個皮膚緊緻面膜，效果更好哦！

簡易程度：

關鍵詞：拉提皮膚→幫助循環

具體步驟：

1.用食指和中指指腹，從眉尾沿著眼眶骨往眉心方向畫圈按摩，眼尾處稍往上拉提，重複5次。

2.用右手掌從左往右重撫額頭，再換邊用左手掌從右往左重撫額頭。

3.用食指至小拇指等4指指腹，從鼻翼為起點，沿著顴骨往外按壓至耳前凹陷淋巴處，重複5次。

4.用左手掌包覆右臉頰，沿下巴拉提至左耳下淋巴處；再換以右手掌包覆左臉頰拉提至右耳下淋巴處，重複5次。

小編寄語：臉部按摩不僅能減輕日常累積的壓力，也能塑造更纖細的臉部線條，配合臉部緊緻精華，效果更突出。

簡易程度：

關鍵詞：指壓→消腫

具體指法：

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，按順時針方向由內往外畫圓圈。

小編寄語：消浮腫的按壓方式，可以有效改善因為水腫而造成的虛假「大餅臉」，如果是長期浮腫，需要配合一些具有緊緻作用的按摩膏，消腫之後繼續使用具有同樣作用的保養品，才能將效果保持下去。需要注意的是，以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

簡易程度：

關鍵詞：化妝→瘦臉

步驟要點：

1：眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

2：鼻根勾出直挺的立體陰影。

3：唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

4：兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

小編寄語：與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！