嬰兒被動操基本動作詳解，抓緊收藏！

被動操可以幫助促進嬰兒的生長發育，使其大腦、神經系統等更好的發育。而且被動操也是母嬰之間交流的方式之一，可以幫助建立良好的親子關係。

幾個月開始做被動操

做被動操，有什麼好處

嬰兒在堅持每天做被動操，不但可以增強孩子的生理機能，提高孩子對外界自然環境的適應能力，促進孩子動作發展，使小兒的動作變得更加靈敏，肌肉更發達;同時也可促進孩子神經、心理的發展。

長期堅持做嬰兒操可使嬰兒兒初步的、無意的、無秩序的動作，逐步形成和發展分化為有目的的協調動作，為思維能力打下基礎。

做操時可以伴有音樂，讓嬰兒接觸多維空間，促進左右大腦平衡發展，從而促進嬰兒的智力發育。

而且被動操也是母嬰之間交流的方式之一，可以幫助建立良好的親子關係。

怎麼做被動操

第一節 胸部運動預備姿勢：讓嬰兒仰卧，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心裡，使他握拳、兩臂放於體側。操作：

(1)兩臂胸前交叉。(2)兩臂左右分開，嬰兒掌心向上。(3)兩臂胸前交叉。(4)還原成預備姿勢。

注意事項：嬰兒兩臂胸前交叉的時侯，操作者的雙手不要太用力多嬰兒兩臂分開的時侯，操作者應稍用力。

第二節 上肢肩部和胸部運動預備姿勢：讓嬰兒仰卧，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心裡，使他握拳、兩臂放於體側。

操作：

(1)兩臂左右分開，掌心向上。(2)兩臂向身體前方平舉，掌心相對。(8)兩臂上舉，掌心向上。(4)還原成預備姿勢。

注意事項：嬰兒兩臂前舉、上舉的時侯，兩臂的距離應與肩同寬。全部動作要輕柔，用力不要太大。

第三節上肢伸屈運動預備姿勢。讓嬰兒仰卧，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心裡，使他握拳、兩臂放於體側。

操作：

(1)彎屈嬰兒左臂肘關節後還原。(2)彎屈嬰兒右臂肘關節後還原。左右交替做。

注意事項：嬰兒肘關節彎屈的時候，手要接觸嬰兒肩部。嬰兒屈臂的時候，操作者要稍用力，伸直的時候不要太用力。

第四節肩部運動預備姿勢：讓嬰兒仰卧，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心裡，使他握拳、兩臂放於體側。

操作：

(1)把嬰兒左臂拉向嬰兒胸前。(2)左臂由嬰兒胸前向外側環繞。(3)把嬰兒右臂拉向嬰兒胸前。(4)右臂由嬰兒胸前向外側環繞。左右臂輪換做。

注意事項：嬰兒手臂迴旋的時候，應以肩關節為軸心，轉動的時候，操作者的手不要用力太大。

第五節下肢運動

預備姿勢：讓嬰兒仰卧，兩腿伸直，操作者用兩手握其腳腕(踝部)，但不要握得太緊。操作：

(1)把嬰兒兩腿同時屈縮至腹部。(2)還原成預備姿勢。

注意事項：嬰兒兩腿屈縮至腹部的時候，操作者要稍用力多伸直的時候，不要太用力。

第六節兩腿輪流伸屈預備姿勢：讓嬰兒仰卧，兩腿伸直，操作者用兩手握住其腳腕(踝部)，但不要握得太緊。操作：

(1)讓嬰兒左腿屈縮至腹部後還原。(2)讓嬰兒右腿屈縮至腹部後還原。

兩腿輪換做。

注意事項：嬰兒腿屈縮至腹部的時候，操作者要稍用力多伸直的時候，不要太用力。

第七節兩腿伸直上舉預備姿勢：讓嬰兒仰卧，兩腿伸直，操作者用雙手握住其膝部，但不要握得太緊。操作：

(1)把嬰兒的兩腿上舉與腹部成直角。(2)還原成預備姿勢。

注意事項：嬰兒兩腿伸直上舉與腹部成直角的時候，臀部不要離開原位。

第八節股關節活動預備姿勢：讓嬰兒仰卧，兩腿伸直，操作者用兩手握住其腳腕(踝部)，但不要握得太緊。操作：

(1)把嬰兒左側大腿與小腿屈縮成直角。(2)再把嬰兒左腿屈縮至腰部。(3)再把嬰兒左腿向身外側轉動。(4)還原成預備姿勢。兩腿輪換做。注意事項：嬰兒腿迴旋的時候，應以其股關節為軸心轉動。操作者的動作要輕柔，不要用力太大。

注意事項

1. 做操時要輕柔、有節律。切忌手重，避免過度的牽拉和負重動作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。

2. 成人在幫助嬰兒做操前應先洗凈雙手，冬季應先將手溫暖和後再做操。

3. 做操應在吃奶前半小時進行。

4. 嬰兒鍛煉要視情況而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應停止做操。體弱嬰兒可選擇部分操節，不強求完成全部操節。

5. 運動量要逐漸增加，每節動作由2～4次慢慢增加到4～8次。習慣以後，再增加次數。

6. 做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰。

7. 做完操後，要讓孩子安靜休息20分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦乾。

8. 靈活運用，可以根據自己寶寶的月齡、發育情況、孩子的喜好，可以打亂順序，或節選其中的幾節、或重點訓練。

9. 被動操應在寶寶情緒穩定時做，情緒反應激烈或有不適時，不適合做運動。

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