很神奇！很強大！５種飲食凈化血液！
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」。
如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。
研究發現，普洱茶具有顯著抑製糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，「洗茶」可達到「滌塵潤茶」的目的。
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
推薦吃法：建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。
可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。
推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。
先將黑豆炒熟，放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，蓋好蓋後浸泡，等黑豆完全膨脹後就可以吃了。
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
推薦吃法：直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。
血液就是身體里的泉水，泉水變清澈，身體更健康！
本文由長壽俱樂部整理髮布
如有侵權，請聯繫刪除
推薦閱讀：
※腎功能強大的人，肯定有這些特徵，看看你有嗎！
※張雨琦閃婚又遇渣男，不撕不炒，真強大還是偽女王
※〈楞嚴咒〉 最為強大的護法陣容
※日本到底強大到什麼地步？讓人窒息
※人的生命力，是在痛苦的煎熬中強大起來的