冬季菜譜大全11

腌篤鮮怎麼做好吃

[圖解]　　腌篤鮮　　原料：鹹肉1塊，扁尖適量，冬筍1棵，千張結適量(家裡市場沒有賣千張結的竟然……因陋就簡用豆腐皮代替了orz……)排骨適量...

當歸燉雞湯的做法

[圖解]　　滋補暖身湯----當歸燉雞湯　　材料：老母雞半隻(500g)，當歸12g，姜1塊，蔥適量，枸杞5g，鹽5g，雞粉2g。　　當歸燉雞湯的做法　　1、材料準備好　　2、姜拍...

豬骨栗子湯煲的做法

[圖解]　　豬骨栗子湯煲　　原料：栗子150g、豬龍骨400g、精鹽1茶匙、生薑15g、陳皮1小塊、鮮玉米1穗　　豬骨栗子湯煲的做法　　1、栗子用刀在頂部切十字口，入鍋煮開晾...

日期：2015-01-26 | mei09發布 | 35個贊

豆漿燉羊肉的做法

　　豆漿燉羊肉　　材料：羊肉500克，山藥200克，豆漿500毫升，香油、鹽、薑絲各適量。　　豆漿燉羊肉的做法　　1.山藥去皮，洗凈，切成片。　　2.羊肉洗凈，切片...

白芸豆豬蹄湯的做法

　　白芸豆豬蹄湯　　材料：豬蹄、白芸豆;　　白芸豆豬蹄湯的做法　　1、白芸豆洗凈，在清水中浸泡半天以上，中途換水一兩次;浸泡好的白芸豆剝去外殼，洗凈備用;...

海米酸菜汆羊肉的做法

　　海米酸菜汆羊肉　　材料：羊肉片500克，酸菜300克，細粉100克，海米30克，鹽15克，味精10克，雞精5克，胡椒粉少許，香油5克，姜、蔥適量，香菜10克。　　海米...

冬季養生:南瓜小米粥的做法

　　南瓜小米粥的功效　　南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷. 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有...

日期：2015-01-20 | mei09發布 | 90個贊

冬季補腎的10款食譜

[做法大全] 　　冬季吃什麼食物補腎呢?冬季需要做好各方面的食補，其中養腎就是極其重要的一部分。今天，小編就來為大家推薦補腎的食譜，讓腎不好的朋友們簡單通過飲食來補...

冬季養生南瓜小米粥的做法

　　南瓜小米粥的功效　　南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷. 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有...

6道驅寒菜食譜

　　寒冷冬季，你是否開始畏寒、手腳冰冷?想要改善體質，飲食調養很關鍵，多食溫熱性、祛濕食物，盡量避開寒涼屬性食材，適量食用一些酸辣也有幫助。牛羊肉、大...

4款冬季養生粥暖身又暖心的做法

　　胡蘿蔔羊肉粥　　原料：羊肉100克、胡蘿蔔50克、大米200克　　做法：羊肉洗凈後切成丁，胡蘿蔔去皮後洗凈切成碎;羊肉焯水去掉膻味和血沫，再與胡蘿蔔和大米一...

冬季適合女人的4款清潤湯

　　中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的「春生夏長」做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常...

日期：2014-12-26 | meiku發布 | 151個贊

冬天養生家常菜推薦

　　黃瓜獼猴桃汁　　將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機中，加入涼開水，榨成汁後兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時飲用。這款蔬菜...

冬季咳嗽增多 潤肺止咳食譜

　　美廚邦小編推薦12道緩解冬季咳嗽的食療方。　　　　冬季咳嗽吃什麼好？　　　　8、蜜餞蘿蔔梨　　材料：白蘿蔔、梨、蜂蜜50克、白鬍椒。　　做法：將白蘿蔔和...

秋冬貧血必吃的7種美食

　　1、桂圓蓮子湯　　經期過後的女性，應該進食一些補血類的食品，讓自己面色紅潤萬人迷。　　材料：桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)清水...

羊肚菌花膠湯的做法

[圖解]　　秋冬進補來嘍----羊肚菌花膠湯　　材料：羊肚菌100克，花膠100克，豬扇骨400克，紅蘿蔔1根，玉米筍120克，姜1片，紅棗5顆，枸杞子10克。　　羊肚菌花膠湯的做...

燉腔骨的做法

[圖解]　　燉腔骨　　原料：腔骨2斤、蔥1節、姜1小塊、花椒約40顆、小茴香約40顆、八角大料2個、草果1個桂皮1段、香葉2片　　調料：料酒3湯匙45ml、生抽4湯匙60ml、老抽...

日期：2014-12-03 | mei10發布 | 34個贊

山藥胡蘿蔔排骨湯做法圖解

[圖解]　　山藥胡蘿蔔排骨湯　　材料：山藥500克，胡蘿蔔1根，排骨300克，食鹽適量。　　山藥胡蘿蔔排骨湯的做法　　1、準備材料。　　2、把排骨飛水，瀝干水分待用。　...

金瓜淮山藥骨頭湯的做法

[圖解]　　金瓜淮山藥骨頭湯　　食材：金瓜1/2個、棒骨/扇骨1000g、淮山藥1根　　配料：蔥、姜、鹽、花雕　　金瓜淮山藥骨頭湯的做法　　1、準備好食材，棒骨/扇骨洗凈...

蟲草花烏雞湯的做法

[圖解]　　美味營養金湯---蟲草花烏雞湯　　材料：蟲草花20克，烏雞300克，薑片適量，紅棗50克，枸杞15克，鹽3克，水1000毫升　　蟲草花烏雞湯的做法　　1、烏雞切大塊...

蓮藕排骨湯做法圖解

[圖解]　　蓮藕排骨湯　　主料：排骨500g，蓮藕1節。　　輔料：胡椒粉適量，鹽適量，蔥1根，姜5片　　蓮藕排骨湯的做法　　1、準備好原料。　　2、蓮藕去皮切大塊。 　...

日期：2014-12-03 | mei10發布 | 90個贊

山藥胡蘿蔔排骨湯的做法

[圖解]　　秋冬進補最不能缺的一碗湯----山藥胡蘿蔔排骨湯　　原料：排骨一斤，胡蘿蔔一個，山藥一大條。　　山藥胡蘿蔔排骨湯的做法　　1，備料。　　2，鍋里放水，涼...

海鮮酸辣湯的做法

[圖解]　　海鮮酸辣湯　　原料：冬筍1小塊、豆腐1/4盒、干木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5隻、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根　　調料：米醋3湯匙45ml、鹽1茶匙5克、糖1/2茶匙...

茶油桂圓甜薑湯的做法

[圖解]　　茶油桂圓甜薑湯　　材料：腌漬桂圓肉40g，枸杞1大匙，雞蛋2顆，帶皮老薑片10大片，茶油2大匙，米酒1大匙(可省略)，黑糖2~3大匙，水150cc+400cc，鹽1/8小匙　...

冬瓜薏米老鴨湯做法圖解

[圖解]　　秋冬進補遵循傳統的民間養生靚湯----冬瓜薏米老鴨湯　　材料：老鴨一隻(500-700克)，冬瓜300克左右，薏米100克左右，白酒少許，姜蒜。　　冬瓜薏米老鴨湯的做...

鯽魚豆腐湯怎麼做好

[圖解]　　10元打造營養好湯—鯽魚豆腐湯　　主料：鯽魚2條(8元)、柴鍋豆腐一塊　　調料：生薑一塊、胡椒粉、黃酒、鹽　　鯽魚豆腐湯的做法　　1、鯽魚收拾乾淨、...

鯽魚蘿蔔煲的做法

[圖解]　　鯽魚蘿蔔煲　　原料：鯽魚1條，中白蘿蔔1/2根，姜2片。　　調料：鹽1茶匙(5克)，白鬍椒粉1/4茶匙(1克)。　　鯽魚蘿蔔煲的做法　　1、將鯽魚去除魚鱗，魚鰓和...

蘿蔔羊肉湯怎麼做好吃

[圖解]　　蘿蔔羊肉湯　　材料：羊肉，蘿蔔，大料，花椒，蔥姜　　蘿蔔羊肉湯怎麼做好吃　　1、將羊肉洗乾淨，切塊，準備大料、花椒和蔥姜。　　2、將蘿蔔和胡蘿蔔都切...

栗子芋頭雞湯的做法

[圖解]　　栗子芋頭雞湯　　材料：土母雞1隻;栗子400克;芋頭200克;　　調味料：香油數滴;鹽適量;紹酒適量;　　做法：　　1。將雞宰殺洗凈，砍成大小適中的塊;　　2。煮...

南瓜蘋果牛腩湯的做法

[圖解]　　南瓜蘋果牛腩湯　　材料：牛腩，南瓜，蘋果，洋蔥，蒜粒，番茄膏　　南瓜蘋果牛腩湯的做法　　1、Breville鉑富BRC600多功能燉煮鍋選擇干煸的模式，蓋上蓋子加...