樂在廚房08

深秋早餐喝粥潤燥滋陰 古人認為「晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生...

冷早餐易使人抵抗力下降 吃早餐時，很多人為了節約時間，往往來不及將食物加熱。醫...

清蒸魚頭 主料：魚頭輔料：蔥、姜、辣椒調料：鹽、味精、白醋、料酒...

秋季口乾 不能光喝水 中醫認為，肺胃受邪時容易有口乾、咳嗽、口鼻乾燥、有痰咳...

海帶和稀粥其實最養生 在中國，一提到養生食品，往往指的是一些葯食同源的食物，...

新疆大盤雞 材料：鮮光雞(1隻，500克)、土豆(4隻)、青辣椒(...

木瓜可抗癌和預防感冒 現代醫學證明，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿...

早晨最忌食用的三種食物盤點 早餐三大禁忌1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈...

玉米鮮蝦丸 材料：蝦仁160克、豬絞肉80克、太白粉40克、肥肉丁...

吃鹽太多易長皺紋 當身邊有皮膚姣好的人出現時，還會半開玩笑地問一句：中南...

每天一瓣大蒜降血壓 效果不亞於 據澳大利亞媒體報道，澳大利亞阿德萊德大學的研究人員最新...

美味腐竹可預防老年痴呆 腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年痴呆症的發生。這是...

海帶和什麼搭配著吃最好 海帶配冬瓜海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素，對利尿...

秋吃南瓜好時節 秋天是個吃南瓜的好季節。中醫認為南瓜有消炎、止痛、解毒...

深色蔬菜的營養高於淺色蔬菜 在最新版本的中國居民膳食指南中，中國營養學會特別推薦了...

每天吃個雞蛋 血管硬化難 美國營養學家用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了意料之外的...

菠菜去澀咱有招 菠菜綠葉紅根，富含鈣質、鐵質、維生素A，是家庭廚房炒菜...

哪種早餐搭配最合理 俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨。...

花生瓜子不宜多吃 對於堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每...

食用味精雞精有講究 味精別看味精是一種簡單的調味品，使用起來還是很有講究的...