瘦小腿計劃、最有效的9個瑜伽瘦腿動作，想要漂亮小腿的姑娘看過來
07-21
不管你是因為曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。九個動作，每個拉伸30秒。你的小腿夠漂亮嗎？
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