關於防晒的七個誤解

誤解一：男子漢大丈夫不怕曬，塗抹防晒霜有「娘娘腔」之嫌。

不少男人因為怕被人恥笑而拒絕使用任何防晒霜。但據美國「網路醫學博士」網站發布的一項研究結果，男人皮膚的角質層儘管比女性要厚，但對熾烈陽光中的紫外線同樣敏感。50歲以上男人患皮膚癌的風險是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高於女性。不過，這並不意味著男人天生容易患皮膚癌，恰恰正是由於男人大多對防晒掉以輕心，往往從小拒不採取必要的防護措施，再加上男性戶外活動相對較多，就更容易受到紫外線侵害。所以，防晒對男人同樣要緊。

誤解二：塗抹了防晒霜就可高枕無憂。

首先得注意：防晒霜必須提前塗抹（一般須在接觸陽光前1小時），這是因為防晒劑成分需要足夠時間才能與皮膚表面最外層的角質細胞融合，由此起到折射、吸收紫外線的作用。此外還須注意塗抹的量：一般每平方厘米皮膚至少塗抹2毫克才能起到預期的防晒效果。

誤解三：陰天、冬天不必防晒。

紫外線在薄霧、陰天甚至冬日陽光中同樣存在，甚至也可能強烈到足以灼傷皮膚的程度。

誤解四：陽光中含有豐富的維生素D。

適度的紫外線照射確實可以促使體內維生素D2合成，因此，在一定程度上有促進骨骼發育、生長的積極作用。但別忘記必須「適度」。

誤解五：罹患皮膚癌只是中老年人的事，與少年兒童不搭界，身強力壯的青年人更不必怕曬。

過量、過強的紫外線照射對任何年齡段的皮膚都可能造成致命傷害，與年齡沒有太大關係。

誤解六：皮膚不易晒黑的人不必防晒。

恰恰相反，不易晒黑的人更應注意防晒。因為皮膚被晒黑是皮膚自我保護的反應，並不一定都是壞事兒。而那些皮膚白皙不容易晒黑的人，由於其表皮中的黑色素含量較少，抵禦紫外線的能力也就相對較弱。由於曬很久皮膚都不黑，這些人對防晒往往不以為然，被晒傷的概率也可能反而偏高。

誤解七：戴帽、打傘都已OUT。

最原始、簡單的防晒方法如戴帽、打傘仍然行之有效，而且十分省錢。此外，防晒劑毫無例外幾乎均系化學品，可能會有部分人發生過敏反應，故對這些人來說，這類「物理」防晒法反倒更為安全。

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