秋季是胃病的多發季節，如何打好秋季「護胃戰」至關重要。

　　注意保暖

　　胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。

　　保持愉快的心情

　　胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與人的情緒密切相關，因此應注意調節，不要給自己太多的壓力，保持心情愉快、情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，防止過度疲勞。同時，要結合自己的體征，進行適度的運動鍛煉，改善胃腸道的血液循環，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。

　　飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜

　　飲食方面要特別注意，胃病患者的飲食應該以溫、軟、淡、素、鮮為宜，最好能做到定時定量、少食多餐，這樣可以使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面。此外，還應注意進食時細嚼慢咽，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病。不要貪嘴，切忌吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，盡量減少粗糙、生硬的食物對胃黏膜的刺激，杜絕外界微生物對胃黏膜的侵蝕。

　　一般胃痛時，如果癥狀和平時沒什麼兩樣，可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物，若服用1星期至10天不見好轉或者有癥狀加重現象，應該及時去醫院檢查，以免貽誤病情。而慢性消化性潰瘍患者若發現有頭暈、心慌、大便發黑、明顯乏力等現象時，應立即去醫院，這可能是消化道出血徵兆，醫治不及時會有生命危險。

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